2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
I mange deler av Sørøst-Asia og Nord-Australia finner du en type eviggrønne tre som heter pili. Selv om mange ikke har hørt om nøttene, er næringsverdien og helsemessige fordeler unike.
Nøtterfiler balanserer kolesterolnivået, hjelper deg med å gå ned i vekt, reduserer betennelse, forhindrer kroniske sykdommer og avgifter kroppen.
Som med mange nøtter og frø, drakk nøtter er utmerket for å optimalisere fordøyelsen og forbedre gastrointestinal helse. De naturlige fibrene som finnes i dem, kan stimulere peristaltisk bevegelse og forhindre forstoppelse og hemoroider.
Dette kan også hjelpe deg med å forbedre effektiviteten av næringsopptak, noe som betyr å maksimere verdien av maten du spiser. De er naturlige antiinflammatoriske stoffer fordi de inneholder en rik mengde antioksidanter.
Antioksidanter eliminerer primært frie radikaler, som kan forårsake oksidativt stress og øke betennelse i kroppen.
Ved å tilsette kyllingnøtter i kostholdet ditt, kan du redusere betennelsessykdommer som leddgikt og gikt og mange flere. Rik på omega-3 fettsyrer kan bidra til å balansere kolesterolnivået og eliminere overflødig omega-6 fettsyrer.
Dette kan redusere risikoen for hjertesykdom, som åreforkalkning, og forhindre hjerteinfarkt og hjerneslag. Den varierte blandingen av mineraler som finnes i filer, betyr at de kan være et viktig hjelpemiddel for beinene våre.
Benmineraltettheten begynner å avta med alderen, så det er viktig å øke mineralinntaket eller i det minste sørge for at det er i tråd med daglige behov. Kyllingnøtter gir kalsium, sink, kobber, magnesium, mangan og fosfor, som er avgjørende for å opprettholde styrken i beinene våre.
Høye nivåer av vitamin E er direkte relatert til å styrke immunforsvaret og sikre at du er sunn. Magnesium er en viktig komponent for å forhindre symptomer på søvnløshet.
Anbefalt:
Hvorfor Drakk Cleopatra Eddik Med Vann?
Kanskje få mennesker vet at eddik ikke bare kan brukes som krydder, men også som medisin og kosmetikk. Og disse positive egenskapene er ikke brukt siden i går. De er også beskrevet i Bibelen, gamle greske, romerske og gamle egyptiske tekster.
Drakk Du Uranvann? Du Må Spise Disse Matvarene
Uran er et radioaktivt metall. Organismer trenger alle mikro- og makroelementene, inkludert uran. Men alt har sine mål - fra ett element trenger kroppen en stor mengde, og fra et annet element - en mindre mengde. Hvis det er en opphopning av tungmetaller i kroppen, kan det føre til en rekke komplikasjoner og sykdommer:
Her Er Nasjonen Som Drakk Mest Alkohol Det Siste året
Med 18,2 liter alkohol per person for det siste året er litauere på førsteplass blant nasjonene som drakk mest drikke på ett år, ifølge statistikk fra Verdens helseorganisasjon. Ifølge deres undersøkelser har 16,7% av litauerne drukket til glemsel det siste året.
Innbyggerne I Sofia Og Varna Drakk Mest øl Om Vinteren
Den siste statistikken viser at i fjor drakk innbyggerne i byene Varna og Sofia mest øl. De avviste sommermestrene - Montana, som drakk mest øl sommeren 2013. Ifølge analysene er de største fansen av den gule væsken aldersgruppen fra 30 til 39 år.
Bulgareren Spiste Mindre Brød, Men Drakk Mer Alkohol
En NSI-undersøkelse viste at bulgarerne de siste 15 årene har redusert forbruket av brød, men forbruket av alkoholholdige drikker har økt. Fra 1999 til 2014 drakk en bulgar i gjennomsnitt 19,6 liter alkohol per år, og bare i fjor drakk en person i vårt land i gjennomsnitt 27 liter alkohol på 12 måneder.
