2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Spyd er en deilig mat som folk liker i forskjellige aldre og med forskjellige spisevaner. Mange produkter, både kjøtt og vegetar, kan tilberedes på en spyd.
Spydene passer både til hovedmat og til desserter. Så lenge de er tilberedt i samsvar med prinsippene for sunn mat. Her er det noe ideer til sunne grillspyd fra hele verden.
Spyd av liten fisk for nyttig fett / gresk mat /
Liten fisk, som sardiner, er en utmerket kilde til sunt fett. Å lage dem på grillen er en deilig, sunn og lett middag om sommeren. Den koker raskt og gir plass til forskjellige varianter av både spyd og garnityr.
Forberedelse: Krydre sardinene med salt, sitronsaft, sort pepper og snør noen få fisk på en spyd som følger: stikk sardinen med spydet nær hodet, og det neste - nær halen. På denne måten blir fisk strengt langs hele spydens lengde. De er klare på maks 10 minutter.
Rekespyd / Middelhavsmat /
Produkter: Reker, fett - olivenolje, hele hoder av arpadzhik, pepper, sitron, sort pepper, salt.
Forberedelse: Bland stripete paprika, løk og reker i en bolle. Resten av produktene er laget til en pålegg som helles over rekene og grønnsakene og blir stående i flere timer.
Spydene er laget ved å stramme rekene på en spyd og legge grønnsakene mellom dem, stek i bare 2 minutter på hver side. Dette er en rask, enkel og sunn rett.
Grønnsaksspyd / kinesisk mat /
De mest passende grønnsakene er paprika, løk, courgette, blancherte poteter, sopp.
Krydder: Karri, soyasaus, olivenolje, salt, pepper.
Forberedelse: Grønnsakene kuttes i biter. Lag marinaden av de andre produktene og hell over dem i noen timer. Stek i ca 10 minutter til det er klart.
Grønnsaksspyd er et godt valg for et individuelt kosthold. Grønnsaker er mulig de sunneste spydenesom også tilberedes på bare noen få minutter.
Grillede fruktspyd til sunn dessert / europeisk mat /
Frukt som jordbær, bananer, fersken, pærer, epler og andre beholder ikke bare smaken når de grilles, men får også en sterkere sødme.
Forberedelse: Fruktene kuttes i biter og strengs på en spyd i forskjellige kombinasjoner etter smak. Det tar bare 2-3 minutter på slutten av grillen å få en gyldenfarget, varm fruktig sunn dessert. Det skal huskes at de ikke blir bakt over direkte varme. Ekstremt velsmakende sunne spyd.
Anbefalt:
De Lykkeligste Påsketradisjonene Fra Hele Verden
I Bulgaria tradisjonelt på påske konsumere lam med stekte grønnsaker, lever sarma, salat, duftende påskekaker og selvfølgelig egg. Påskemat er like variert og fargerik som kulturene rundt om i verden. I forskjellige deler er det forskjellige tradisjoner med spesielle Påskemat som folk riktig feirer høytiden med.
De Mest Delikate Suppene Fra Hele Verden
Det antas at supper oppsto kort tid etter matlagingens komme. I begynnelsen fremsto de som en billig og alternativ måte å tilfredsstille sult på. Den første kilden til den eldste retten anses å være den flytende versjonen av havregryn. I følge historiske opptegnelser ble de første suppene først servert på offentlige steder i Paris på 1700-tallet.
De Mest Populære Typene Gulost Fra Hele Verden
Den gule osten eller den såkalte gule osten er en av de vanligste matvarene, ikke bare i vårt land, men over hele verden. Dette meieriproduktet brukes til å lage smørbrød, pizza, spaghetti, gryte og en rekke andre spesialiteter. Her er dens varianter som er verdt å prøve minst en gang.
Populære Sjømatspesialiteter Fra Hele Verden
Fisk og sjømat er blant de mest nyttige, populære og utsøkte rettene du kan bestille når du går til en elegant restaurant. Det er imidlertid godt å vite hva som er tradisjonelle fisk- og sjømatdelikatesser for forskjellige land. På denne måten vet du hva du skal fokusere på hvis du bestemmer deg for å reise til en destinasjon.
De Mest Interessante Og Deilige Iskremene Fra Hele Verden
Iskremen regnes som den mest populære sommerdesserten i verden. I fem tusen år har vanlige knuste isbiter og snø blandet med frukt blitt en kulinarisk kunst. Til dags dato er det mer enn syv hundre forskjellige smaker og fargerike statister:
