2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er ikke vanskelig å se vakker og sunn ut uten å bruke titalls eller hundrevis av levn på merket kosmetikk. Naturen har gitt oss mat som konsumeres regelmessig og bidrar til kvinnelig skjønnhet.
For eksempel hjelper regelmessig forbruk av tomater og deres bruk i ansiktsmasker å holde huden ung og vakker, har britiske eksperter funnet ut.
De gjennomførte en studie, hvoretter det ble klart at antioksidanter som finnes i tomater, bidrar til å opprettholde vannbalansen i huden og beskytte den mot skadelige solstråler.
Røde grønnsaker kan også beskytte huden din mot dehydrering, noe som kan oppstå ved kontinuerlig drift av klimaanlegget på kontoret. Forskere anbefaler å alltid ha tomater hjemme ikke bare som en del av menyen, men også som en kosmetisk ansiktsmaske.
Tomatjuice er også en veldig nyttig drink. Den inneholder lett fordøyelige karbohydrater, pektiske stoffer, organiske syrer, karoten, vitamin C, P, PP og B-vitaminer, mineraler som jern, kalium, kobolt, kobber, krom, sink, mangan, molybden.
Den kjøttfulle delen av tomater inneholder et veldig verdifullt stoff som kalles lykopen. Det er en kraftig antioksidant. Tomatjuice stimulerer diurese, normaliserer nedsatt metabolisme og forbedrer fordøyelsen.
Det er nyttig i hjerte- og karsykdommer og funksjonelle tarmlidelser, ledsaget av forstoppelse.
Tomatjuice har evnen til å beskytte kvinner mot ødeleggelse av beinvev, som ofte oppstår i overgangsalderen.
Ifølge kanadiske forskere kan lykopen vellykket brukes som et naturlig kosttilskudd for å opprettholde bentetthet og som en alternativ behandling for osteoporose.
Lykopen reduserer oksidativt stress i beinene og begrenser ødeleggelsen av beinvev, og reduserer risikoen for å utvikle osteoporose.
Regelmessig forbruk av tomater og tomatjuice bidrar til å redusere kolesterol og triglyseridnivåer i blodet. Disse lipidene antas å være de viktigste synderne for hjertesykdom og føre til fettavsetning i blodårene.
Tomater er ekstremt nyttige for å opprettholde sunne tenner, hår og hud. Det er kjent at tomatjuice brukes til behandling av alvorlig solbrenthet.
Anbefalt:
Spis Mindre Mat For å Holde Deg Sunn
Å spise mindre mat er en viktig forutsetning for menneskers helse. Å bli vant til å spise mindre kan forhindre alvorlige helseproblemer. Fordelene med en liten mengde mat: Sunt hjerte: Spis mindre for å holde pulsen og blodtrykket i form.
Spis Mat Med Bakterier For å Holde Deg Sunn
For å spise veldig sunt må du følge noen grunnleggende regler, råder den engelske ernæringsfysiologen Michael Pollen. Ifølge ham er jo hvitere brødet, jo mer skadet blir det. Derfor lider folk som spiser fullkornsbrød av færre sykdommer. Glem mysli og cornflakes, som endrer fargen på melk.
Spis østers For å Holde Deg Sunn
Østers er en flott og veldig nyttig delikatesse kjent for verden i mer enn 700 år. Og uansett hvilken form de konsumeres, enten de er bakt eller rå, har de en rekke fordeler for mennesker, spesielt for helsen til kardiovaskulærsystemet og hjernen.
Erter Og Epler Gjør Deg Sunn Og Vakker
For å være sunn og vakker er det nok å kjøpe noen virkelig nyttige produkter i begynnelsen av uken. De vil gi kroppen din alt den trenger for å se bra ut og føle seg slik. Produktene er foreskrevet av ledende britiske leger som har vurdert behovet for forskjellige stoffer i kroppen vår.
Spis Sjokolade Hver Dag For å Holde Deg Sunn
Daglig forbruk av sjokolade er ikke bare nyttig, men også obligatorisk. Forskere har anbefalt den daglige bruken på grunn av dens gunstige egenskaper. Fordelene med fristelsen viste seg å være mer enn forventet. Ifølge forskning er sjokolade et ideelt verktøy for å oppnå lang levetid.
