2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er mange logiske og mer og mer sunne grunner til å unngå å spise kjøtt. Heldigvis, med litt kreativitet, kan du erstatte kjøtt i nesten hvilken som helst rett - det viktigste er å finne den rette og vegetariske erstatningen.
Hvis du er ny i dette feltet, vil følgende forslag sannsynligvis være ekstremt nyttige.
1. Jackfruit - Denne flotte, men lite kjente frukten, som kommer fra India, er rik på protein og vitamin B, noe som gjør den flott for ditt nye sunnere kosthold. Det vil være vanskelig for deg å ta med og behandle den gigantiske frukten hjemme, så det bedre alternativet er å kjøpe en fra bokser. Det kan konsumeres på forskjellige måter, og du vil alltid ha følelsen av at du spiser kjøtt - med krydret krydder grillet på en grill, med løk og varm saus, stekt i en panne, stuet i grønnsaksbuljong, bakt i ovnen;
2. Linser - en del av belgfrukterfamilien, som passer godt til kjøtt og imiterer det like godt, både når det gjelder proteininnhold og tekstur og smak. Linser kan brukes i enhver rett som krever kjøttdeig;
3. Marinerte sopp - flyreiser med soyasaus eller vineddik, sopp er ikke dårligere enn kjøttmat. I tillegg til alle kjente fordelaktige ingredienser inneholder sopp også selen, som sjelden finnes i frukt og grønnsaker, men som er viktig for at leveren skal fungere ordentlig. Shiitake-sopp kan nesten ikke skilles fra kylling når de tilberedes riktig;
4. Nøtter - Hvis du tror at din vegetariske rett vil være mangelfull i protein og fett, må du sørge for å legge nøtter til den. De mest brukte er peanøtter, mandler og hasselnøtter. De kan brukes til å lage ost, majones, forskjellige sauser eller biter;
5. Miso - Japansk pasta laget av gjærede soyabønner. Den brukes til å smake på en rekke retter fordi den har en spesifikk smak som er kjent fra kjøtt- og fiskeretter;
Ta med disse 5 matene oftere og oftere i den daglige menyen, og du vil gradvis innse at du ikke trenger kjøtt.
Anbefalt:
Hva Sier Din Favorittmat Om Karakteren Din?
Maten du foretrekker avsløre mye om karakteren deg, sier forskere. Smaken til personen motsatt kan også vise deg hva en fugl er. Valgene i livene våre avslører hva slags mennesker vi er og hva vår livsstil er, inkludert våre matvalg . Avslører det at du liker å spise søtsaker noe om deg?
Favorittmat Til Mennesker Over Hele Verden
Mat er et stoff som konsumeres for å gi kroppen ernæringsmessig hjelp. Det er vanligvis av plante- eller animalsk opprinnelse og inneholder essensielle næringsstoffer som fett, proteiner, vitaminer og mineraler. Det regnes som et nøkkelelement for menneskets overlevelse fordi det ikke er noe annet tilfredsstillende "
Favorittmat Forråder Karakteren Din
Når vi møter en ny person og på sikt forventes det å ha et nært forhold, uansett hva karakter - offisiell eller personlig, begynner vi instinktivt å bli kjent med motstanderen, hans interesser, hans hobbyer, hans manerer, styrker og svakheter.
Din Favorittmat Som Er En Fettbombe
Eksperter har advart de siste årene om at forekomsten av diabetes blant befolkningen har økt med omtrent 40%. Til tross for påstander om at en travel livsstil og stress er skyld i dette, tror de fleste leger fremdeles at hovedårsaken til den lumske sykdommen er maten vi spiser.
Gjør Ham Til Den Italienske Kjærlighetskaken Castagnacho, Slik At Den Blir Din For Alltid
Den italienske regionen Toscana er ikke bare stolt av sin gode vin, men også dens dessert kastanje , hvis appetittvekkende utseende er ledsaget av et eventyr om oppskriften hans. Desserten er tilberedt siden eldgamle tider, og i denne tiden ble det bare brukt vann, olivenolje og kastanjemel til Castagnacho.
