Hvordan Lage Hjemmelagde Sunne Godterier

Video: Hvordan Lage Hjemmelagde Sunne Godterier

Video: Hvordan Lage Hjemmelagde Sunne Godterier
Video: HVORDAN LAGE BRUSPULVER🍭 (Naturfag Rocker) 2024, November
Hvordan Lage Hjemmelagde Sunne Godterier
Hvordan Lage Hjemmelagde Sunne Godterier
Anonim

Du kan spise deilige godterier uten å måtte bryte dietten, gå opp i vekt eller bekymre deg for din generelle helse. Du bør bare bruke nyttige ingredienser.

Faktisk er disse godteriene den sunne versjonen av de høyt elskede trøfler, som er runde søte kuler med mye sjokolade.

For å lage sunne godterier trenger du hundre gram tørket frukt - denne desserten med myke rosiner, pitted dadler og tørkede aprikoser er best.

I tillegg trenger du hundre og femti gram nøtter etter eget valg, og det oppnås best med skrelte mandler, som også er skåret i skiver for lettere bearbeiding.

Du trenger også en pakke med løselig varm sjokolade, samt en halv melkesjokolade, revet på et fint rivjern. Tilbered også sytti gram havregryn.

Sukkertøy
Sukkertøy

Du trenger også en spiseskje olje eller olivenolje, en spiseskje honning, en halv teskje kanel, kokosspon til pynt og litt smeltet sjokolade - også til pynt.

Stek havregryn i en tørr panne slik at den blir litt rosa. Vær forsiktig så du ikke koker dem for, da de blir veldig harde og kan bli svarte.

Knus i en mørtel separat havregryn, nøtter, tørket frukt, som du tidligere har kuttet i veldig små biter. Knusing gjør dem mykere.

Hvis honningen er kandisert, må du smelte den i mikrobølgeovnen og deretter blande den med oljen. Bland de tørre ingrediensene slik at de blir en homogen masse.

Tilsett tørre ingredienser i honningen. Form små kuler, dekk dem med smeltet sjokolade og rull dem i kokosspon. Ordne godteriene på folie og la stå i en time i kjøleskapet.

Anbefalt: