2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Verdens helseorganisasjon advarer om at verdens befolkning gradvis er overvektig. En nylig studie i Storbritannia viser at annenhver person i Storbritannia ikke slutter å spise, selv etter å ha spist.
Et annet bekymringsfullt faktum er at kvinner spiser på lik linje med menn. En undersøkelse blant mer enn 5000 mennesker viser at mennesker i økende grad er utsatt for skadelige spisevaner. De britiske respondentene innrømmer at de tråkker, selv om de er klar over konsekvensene og magesmerter.
Hovedårsaken til matmisbruk er å overvinne stresset fra den lange arbeidsdagen og hundrevis av forpliktelser som det moderne menneske står overfor. Total tømming av kjøleskapet er en oppførsel som dessverre ikke er et godt eksempel for barna våre. På et tidspunkt oppfatter barna foreldrenes oppførsel og begynner å stappe som dem.
Eksperter bemerker at riktig ernæring krever at hver person blir litt sulten fra bordet og tygger maten i lang tid. Lang tygging gir raskere metthetsfølelse og forbedrer fordøyelsen.
Damer må også dempe appetitten. Det er bevist at i samboer en kvinne begynner å utjevne sine porsjoner med partneren sin.
Et annet bekymringsfullt faktum som eksperter varsler om, er europæernes progressive fedme. Mer enn halvparten av Europas befolkning er overvektig eller overvektig. I seg selv øker overvekt risikoen for å utvikle høyt blodtrykk, diabetes og kardiovaskulære problemer.
Anbefalt:
Vi Spiser Dyrere Kirsebær Og Honning På Grunn Av Regnet
Statistikk viser at bulgarere i år spiser 30 prosent dyrere kirsebær på grunn av den kraftige regnen. På grunn av strømmen forventes det også at honning vil stige i pris. De tidligste variantene av kirsebær har allerede lidd ettersom kraftig regn og hagl ødela tusenvis av hektar frukthager.
Her Er Hva Som Skjer Med Kroppen Din Når Du Spiser For Mye
I sesongen med overspising kan vi ikke se bort fra den skadelige skaden som store mengder mat forårsaker kroppen vår. Så før du rekker til bare en bit til, er det lurt å forstå hva som skjer med fordøyelsessystemet vårt når vi spiser for mye mat, rapporterer The Independent.
Merk Følgende! Mat Som Blir Giftig Hvis Du Spiser For Mye
Flere matvarer som vi spiser ofte og regelmessig er tilstede i måltidene våre, kan være ekstremt farlige for helsen og livet hvis vi spiser dem i store mengder eller ikke tar hensyn til lagring. Sopp Sopp er en av de første matvarene menneskeheten har konsumert, og ernæringsverdien er lik kjøttens.
Stresset Forsvinner Med En Håndfull Blåbær Og Mandler
Fjern stress fra kroppen din med noen blåbær og noen mandler. Dette er hva forskere anbefaler oss. Blåbær er rike på næringsstoffer - de inneholder en stor mengde vitamin C og verdifulle antioksidanter. Det er disse stoffene kroppen trenger mest under stress, forklarer forskere.
Hvor Mye å Spise For å Være Mett Uten å Spise For Mye
Blant de grunnleggende reglene for en sunn livsstil er beskyttelsen mot overspising. For å oppfylle dette kravet, må vi bruke følgende maksimale i hverdagen: "Vi må stå opp fra bordet med en liten sultfølelse." Det er med andre ord absolutt kontraindisert å tråkke grådig til vi føler oss mette.
