2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Alle dietter utelukker helt inntak av alkoholholdige drikker. Men nylig testet australske forskere et nytt kosthold med rødvin.
Til alles overraskelse viste det seg å være ekstremt effektivt. Det nye dietten forbyr ikke bare alkoholinntak, men oppmuntrer til bruken av det.
Selvfølgelig, ikke tro at du skal drikke vin i industrielle mengder. Tvert imot - moderat inntak av rødvin er tillatt.
Hvis du følger dietten strengt innen 5 dager, kan du miste opptil 5 pund.
Siden det er kortvarig, innfører vinediet noen strenge restriksjoner: forbruk av karbohydrater, salt, te, kaffe og juice er forbudt. Dietten er den samme for alle dager.
Her er hva menyen din skal være under vinediet:
Frokost: en tomat, ett hardkokt egg
Andre frokost: intervallet mellom første og andre frokost bør være 2 timer. Spis et eple, bedre være grønt.
Lunsj: 200 gram fettfri cottage cheese og fersk agurk.
Middag: et glass rødvin (150-250 ml). Middagen må være 3 timer etter lunsj.
Den største fordelen med vinediet er evnen til å gå ned i vekt raskt med 5 pund på kort tid. Selv om noe av vekten går tapt på grunn av utslipp av væsker fra kroppen (hovedsakelig på den første dagen i regimet).
Vin dietten kan følges i løpet av ferien, i motsetning til andre dietter, som helt utelukker bruk av alkohol.
Den er egnet for overholdelse om vinteren, fordi druedrikken har betennelsesdempende, oppvarmende og immunstimulerende effekt. Det andre pluss er en konsekvens av nektet å ta salt - metabolismen normaliseres, kroppen frigjøres fra giftstoffer og giftstoffer. I tillegg har vin i små doser en gunstig effekt på sirkulasjons- og kardiovaskulære systemer.
Imidlertid har vinediet en ulempe. Det er preget av lave totale kalorier i kombinasjon med alkohol (selv i små doser), noe som kan påvirke den generelle helsen negativt.
Det anbefales å oppsøke lege før du begynner.
Anbefalt:
Bevist: McDonalds Gjør Deg Ikke Feit
Et unikt eksperiment viste at McDonalds ikke gjør deg feit. En amerikansk lærer gjennomgikk en diett med bare mat fra kjeden, som han klarte å miste hele 17 kg på bare 3 måneder. Det viser seg ikke McDonald's , og valget vi tar er hva som gjør oss tykke.
Fett Gjør Deg Ikke Feit
Vi trenger fett for å overleve. Uten dem vil ikke kroppen fungere skikkelig. Å spise fett betyr ikke at du vil gå opp i vekt direkte. Det som gjør oss fett er mengdene vi får i oss. Og dette gjelder både fett og karbohydrater, og til og med protein.
Deunovs Lossing Diett (korn Diett)
Peter Deunovs lossekosthold brukes hovedsakelig til å rense kroppen, men hjelper også i kampen mot vektøkning. Varigheten er flere dager, hvor bare hvete, epler, valnøtter, honning og mye vann forbrukes. Peter Deunovs frokostblanding med frokostblandinger, som det er bedre kjent, er faktisk en ti-dagers diett som tar sikte på å rense sinnet, ånden og kroppen og hjelpe oss til å føle oss levende, energiske, sunne og bare helle ut av oss.
Spis Som Bulgarerne På 1920-tallet Så Du Ikke Blir Feit
Riktig ernæring er et spørsmål om vane og overholdelse av flere grunnleggende prinsipper, som å velge naturlige produkter av høy kvalitet etter årstid, riktig kombinasjon av mat i henhold til alder og helse. Riktig tilberedning av mat er også viktig for lettere fordøyelse, moderate mengder mat og grundig tygging.
Sanddyner Er En Feit Bombe
Hvis du har vektproblemer, vil du ikke gå opp i vekt, men heller bli kvitt noen ekstra du har, glem smultringer som mat. Selv om du ikke spiser noe hele dagen og ender med å spise en rask arabisk sandwich fra en nærliggende slakterbutikk, vil den enorme mengden fett den inneholder, holde deg til deg som ingenting.
