2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Forretter har blitt en integrert del av menyen vår, spesielt hvis vi har bestemt oss for å invitere gjester. Det er interessant å nevne at de ble oppfunnet i den arabiske verden og kan ikke bare inneholde kjøtt og meieriprodukter, men også salater og andre typer hors d'oeuvres, som serveres sammen ved bordet og konsumeres av alle som en introduksjon. til hovedretten.
Når vi vanligvis nærmer oss sistnevnte med spesiell forsiktighet, er det bra at gjestene ikke spiser for mye forretter og at det ikke er plass igjen i magen til hovedretten, som vi har brukt mest tid og krefter på.
Det er derfor det er viktig å vite hvilke forretter som anses for fettete og mettende, inkludert salater:
1. Fet kjøtt som svinekjøtt, som brukes til å lage skinke klare til servering av fileter, bør unngås. Svinekjøtt inneholder veldig mange kalorier, og dette gjelder spesielt for favorittbaconet vårt;
2. De fettete sveitsiske og franske oster som gir luksus til bordet vårt, bør serveres i moderasjon, for uansett hvor deilige de er, inneholder de mye kalorier;
3. Røykede fileter av fet fisk, som ofte serveres som forrett, blir også ansett som upassende. De tilberedes vanligvis med for mye olivenolje eller vegetabilsk olje og vil mette gjestene før vi serverer hovedretten.
4. Prøv å glemme majones salater, eller hvis du serverer dem, bør de være i små mengder. Vår favoritt russiske salat, som vi serverer som forrett, kan lett serveres som tilbehør til hovedretten, og selv da må vi ikke glemme at den er for mettende;
5. Definisjonen fettete forrett gjelder i full kraft pasta og potetsalater, som også inneholder mange kalorier;
6. Vintervær ofte for forretter blir servert surkålspurker, som drysses sjenerøst med olje eller olivenolje. Selv om kål i seg selv har lite kalorier tilberedt på denne måten, bør den tjene som en side rett til hovedretten, i stedet for separat fra den.
Anbefalt:
Holde Seg I Form! Spis Epler
Eplene er ikke bare deilig, men også ekstremt nyttig frukt. Heldigvis vokser de i våre land, og det er et stort utvalg av varianter og farger - gul, grønn, rød. Det beste er at vi hele året kan nyte den fantastiske smaken og dra nytte av de utrolige helsemessige fordelene.
Hvorfor Er Det Viktig å Holde Seg Til Et Sesongbasert Kosthold?
Den største livskraften er i frukt og grønnsaker, fordi bare de er ekte levende mat . Kokte, hermetiske og andre "døde" matvarer er den virkelige årsaken til så mange fordøyelsesproblemer. Om vinteren er dietten vanligvis ensformig, da blir det spist mange hermetiske matvarer, der vitaminene er mindre enn i fersk frukt og grønnsaker, og salt og sukker er for mye.
Mat Som Vil Holde Sulten Borte Fra Deg
Enten du prøver å gå ned i vekt eller spise sunnere, vil sult følge deg. For å være mett hele dagen, og å ha energi til trening, må du spise godt og med kvalitet. For det meste vurderes fiber, protein og fett trioen av mettende matvarer , ettersom de absorberes saktere av kroppen, noe som igjen hjelper metthetsfølelsen lenger.
Gravid - Borte Fra Gurkemeie
Gurkemeie, som tilhører Ginger-familien, inneholder essensielle oljer og det gule fargestoffet curcumin. Den dyrkes som krydder- og medisinplante. Den mest berømte gurkemeie er den innenlandske sorten, også kjent som gurkemeie. Roten til denne planten blir malt til et pulver etter at den har tørket og blitt til en kryddergurkemeie.
Ernæringsfysiolog: Slik Holder Du Deg Borte Fra Søte Ting
Ønsket om å være du spiser syltetøy er ikke bare en dårlig vane, men kan også forårsake en rekke helseproblemer. Årsakene til det ukontrollerbare ønsket om en fristende dessert kan være forskjellige. Selvfølgelig kan du spise på noe søtt noen ganger, ikke at det blir målet for livet ditt, å glemme alle de andre gledene.
