2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Folk vet veldig lite om sin egen mage, og det kan føre til mye ulempe hvis det ikke fungerer som det skal. Dette er ofte årsaken til komplekse helsebeslutninger.
Myte er at fordøyelsesprosessen foregår utelukkende i magen. Faktisk foregår det i tynntarmen. Maten kommer inn i magen, blandes og smuldrer i bittesmå biter og blir til en grøt.
Denne grøten i små doser går til tynntarmen, hvor den tas opp. Maten begynner ikke å fordøyes så snart den kommer inn i magen. Det forbereder bare maten for fordøyelsen.
Det er også en myte at hvis en person spiser mindre, krymper magen. Når en person vokser opp, endres størrelsen på magen ikke med mindre han blir operert.
Hvis du spiser mindre, krymper ikke magen, men appetittregulatoren din kan justeres på nytt. Derfor, hvis du begynner å spise mindre, vil du ikke føle deg sulten fordi du vil bli vant til det.
Det er også en myte at svake mennesker har mindre mage enn fulle. Svake mennesker kan ha like stor mage som de som sliter med overvekt hele livet.
Det er også en myte at øvelser som magepresser kan redusere størrelsen på magen. De kan bare eliminere eller redusere opphopning av fett rundt magen.
Fett rundt magen fører til en rekke problemer, da det faktisk er mye fett rundt organene som vi ikke kan se eller føle.
Riktig ernæring fjerner først fett rundt organene, så ofte til og med med en diett går en person ikke ned i vekt synlig de første dagene.
En av de vanligste fakta om magen er sant - nemlig at mat som inneholder vannuoppløselig cellulose beskytter mot gass og oppblåsthet, og løselig cellulose fører til disse problemene.
Mange vet ikke at det finnes forskjellige typer cellulose. Vannløselig finnes i produkter som belgfrukter, inkludert erter og sitrusfrukter - de forårsaker gass og oppblåsthet. Vannuoppløselig cellulose inneholder grovt brød, samt hvete, kål, rødbeter og gulrøtter.
Fordi uoppløselig cellulose ikke fordøyes i det hele tatt, men rett og slett passerer gjennom mage-tarmkanalen, samhandler den ikke med gastrisk flora og dermed dannes gasser.
Det er også sant at smørkjeks hjelper med å kontrollere appetitten, i motsetning til smørkjeks. Dette skyldes at fett absorberes mye saktere enn karbohydrater og holder seg lenger i magen, noe som gir en metthetsfølelse over lengre tid.
Anbefalt:
Myter Og Sannheter Om Frossen Mat
Temaet for Fryst mat og produkter er en av de nyeste de siste årene. Disse produktene, som er så praktiske for hver husmor, forårsaker at mange myter og sagn om bruken deres oppstår, hvorav noen er fullstendige løgner. Fryseren er en integrert del av en husholdning.
Myter Og Sannheter Om Kaviar
Kaviar er ikke bare veldig velsmakende, men også et veldig nyttig produkt. Det er også ganske dyrt, noe som fører til en enorm mengde tvilsom kaviar på tribunen. Det er viktig å vite hvordan du gjør ditt valg. En av de vanligste mytene om kaviar er at svart er mer nyttig enn rødt.
Sannheter Og Myter Om Vann
Livet på jorden stammer fra vann. Menneskekroppen i seg selv er ¾ vann og det er ekstremt viktig å ta nesten konstant vann i tilstrekkelige mengder slik at kroppen vår kan rehydrere igjen og igjen. I tillegg til å være viktig, kan vann også holde midjen tynn.
Pasteurisert Melk - Myter Og Sannheter
Stien fra sunn melk til meieriprodukter, en kilde til allergener og kreftfremkallende stoffer, begynner med moderne fôring av kyr for masseproduksjon. Melken som fås fra dem utsettes for pasteurisering - en prosess der melk oppvarmes til 71-72 grader i kort tid for å ødelegge patogener i den.
Myter Og Sannheter Om Nøtter
Er alt i nøtter nyttig? Italienske ernæringseksperter har prøvd å svare på dette spørsmålet, etter å ha studert alle de nyttige og skadelige egenskapene til disse delikatessene så elsket av mennesker. En av mytene er at nøtter hjelper deg med å gå ned i vekt.
