2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Poteter er ikke bare deilige, men har også helbredende krefter. De gir kroppen essensielle aminosyrer, mineraler og vitamin C.
Her er noen tips for å lage ferske eller gamle poteter. Når du er kokt, tilsett vannet noen roser med brokkoli, gulrøtter eller blomkål for å forbedre smaken. Disse tilsetningsstoffene vil gjøre retten din enda mer uimotståelig og med rik smak. Foretrekk alltid kokte poteter eller mer presist potetmos.
Det er en lett tallerken med bare 75 kcal, men steker du potetene, så hopper kaloriene til 276. Det er bevist at hvis du spiser 100 gram kokte poteter om dagen, tilfredsstiller de kroppens behov for vitamin C og kalium fullt ut.. Når stekt, beholder poteter det nyttige vitamin C, men ødelegger 2 ganger mer jern.
For å koke potetene raskere, hell varmt vann, du kan legge til en teskje margarin. Hvis du vil at de skal koke for å lage en pure før du steker dem, legg dem kort under en strøm av kaldt vann. Poteter kan brukes til å tilberede deilige retter som moussaka, lapskaus, bakt, fylt, grillet og mange andre retter.
De helbredende egenskapene til poteter har vært kjent tidligere. For magesår eller tolvfingertarm anbefales det å tilberede ferskpresset juice fra revet poteter, silet gjennom gasbind eller en sil. Siden de er kaliumrike, anbefales de også for hjerte- og nyresykdommer. Ved forgiftning må kokte poteter inngå i dietten.
Ved gastrointestinale sykdommer brukes potetstivelse som et betennelsesdempende middel. Hvis du har hevelse, bruk en komprimering av finrevet rå poteter. La virke i 20 minutter og bind det med et bandasje eller håndkle. Deilige, ikke-skrelte bakte poteter spises med høyt blodtrykk.
Potetjuice rydder slaggen i kroppen, for bedre effekt kan den blandes med gulrotjuice eller selleri. Denne juice hjelper også med nervøse lidelser. Ta tre eller fire spiseskjeer om dagen før måltider. Fordelene med poteter er store, så la dem alltid være til stede i menyen din.
Anbefalt:
Pastinakk - Lite Kalorier Og Veldig Velsmakende
Selv om det ikke er veldig populært i dag i vårt land, er pastinakk en grønnsak som har utallige fordeler for både helse og god appetitt når vi sitter ved bordet. Den tapte populariteten på bordene våre virker uforklarlig, men ikke uopprettelig.
Varianter Av Tabbouleh Salat - Nyttig Og Veldig Velsmakende
Tabbouleh salat er en favorittrett for vegetarianere, mennesker som faste, så vel som for alle som elsker sunn mat. Dette er faktisk en arabisk oppskrift som sies å komme fra landene Iran, Libanon og Syria. Tilberedningen er ekstremt lett, og resultatet - en lett, duftende og avkjølende salat - passer til enhver anledning.
Purslane: Overraskende Velsmakende Og Veldig Nyttig
Purslane regnes som et ugress, men få mennesker vet hvilke fordelaktige egenskaper det har. Den har en litt bitter, sur-salt smak. Den brukes til å tilberede fantastiske salater, salsaer, gryteretter, smørbrød, paier og andre delikatesser. Frøene kan males og brukes til å lage en pasta.
Fisken Din Vil Alltid Være Veldig Velsmakende Med Disse Tipsene
Jeg vil gi deg noen viktige tips som vil hjelpe deg med å alltid få et utmerket resultat i tilberedningen av denne så nyttige og deilige maten - fisk. - For å sikre at fisken du kjøpte er fersk, kan du sjekke den ved å legge den i en bolle med vann.
Slovakia - Det Lille Landet Med Veldig Velsmakende Mat
Har du noen gang lurt på hva begrepet kulinarisk tradisjon faktisk betyr? Er det en presis definisjon for dette konseptet? I alle land er det kulinariske tradisjoner og oppskrifter, både for århundrer siden og i dag. Slovakia er en liten nasjon, men dens historie er turbulent, og det er mange perioder med avhengighet av andre nasjoner som har påvirket alt relatert til det, inkludert kulinariske tradisjoner.
