2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Salt - dette enkle tilskuddet til enhver rett, i eldgamle tider var prisen på gull. Dette var fordi det allerede da var kjent at det var et viktig og uunnværlig stoff for at menneskekroppen skulle fungere riktig. Salt aktiverer salivasjon, som er viktig for normal fordøyelse, er inneholdt i alt vev og væsker i kroppen, deltar i å opprettholde og regulere vannbalansen og er en viktig del av magesaften.
Skaden av salt resultat av overforbruk, noe som fører til en rekke risikoer. Den maksimale tillatte mengden for saltbruk er 3 g per dag. Normalt oppnås en del av denne dosen gjennom mat - grønnsaker, kjøtt, brød. Derav spørsmålet om det er behov for ekstra salting og hvor mye. På første plass, overdreven bruk av salt fører til en økning i blodtrykket, og øker dermed risikoen for hjerneslag samt hjerte- og karsykdommer.
Som den mest ufarlige reaksjonen fra overflødig salt er væskeretensjon og hevelse. Forbruk av salt mat har dårlig innvirkning på synet og risikoen for å utvikle grå stær øker. Det er blitt antydet at det er en sammenheng mellom overdreven saltforbruk og risikoen for magekreft, nyreskade, kalsiumtap og risikoen for osteoporose hos eldre.
I dagens fartsfylte dag overdosering av salt det skjer på en eller annen måte umerkelig og ubevisst. Dette skyldes bruken av natriumklorid i mange av maten vi kjøper. Store mengder salt brukes i halvfabrikata, all hermetikk, ost, oliven, hurtigmat (chips, snacks, stekte nøtter, maisstenger, mikrobølge popcorn, salt kjeks osv.).
Vi kan enkelt begrense mengden salt ved å erstatte den med diett (kaliumsalt) eller det såkalte nyttige saltet. Himalaya-saltet, som inneholder nesten 80 mineraler, kan nevnes som sådan.
Et annet middel er ganske enkelt å redusere forbruket av pølser, hermetisk, røkt eller salt kjøtt, samt hurtigmat. Entusiasme for disse matvarene har vist seg å være skadelig for menneskekroppen.
Anbefalt:
Skader Nyrene Dine Stadig? Fjern Smertene Med Denne Hjemmelagde Blandingen
Urinveisinfeksjon er en ekstremt ubehagelig tilstand, den går igjen og behandlingen varer veldig lenge. De som har hatt en slik infeksjon vet hvor vedvarende og smertefullt det er. En av de viktigste tingene for å begynne å behandle en slik infeksjon er å drikke rikelig med vann.
Skader Fra Fersk Melk
Hva er noen av problemene med melk? Produksjon: Mest melk i dag produseres fra dyr som stimuleres til å produsere melk ved hjelp av hormoner. Dyrene mates kommersielt, med mat som kan omfatte høy, korn, papp, sagflis, og injiseres regelmessig med antibiotika.
Skader Krydderet Leveren
Leveren er den største kjertelen i menneskekroppen, som har evnen til å regenerere når den blir skadet. Den utfører mange viktige funksjoner, inkludert støtte absorpsjon av fett og næringsstoffer, energiproduksjon, regulering av skjoldbruskhormoner og avgiftning av kroppen.
Skader Honning Diabetes?
Dietten til alle diabetikere er ganske streng når det gjelder inntak av sukker og søtsaker. Derfor er det ikke overraskende om honning er tillatt for pasienter med diabetes. Diabetes mellitus er en uhelbredelig sykdom der blodsukkeret i kroppen er forhøyet.
Himalaya Rosa Salt - Livets Salt
Salt kommer i mange typer fra forskjellige miljøer med forskjellige farger og egenskaper. Hver del av jorden har sin egen type salt. Vi vet selvfølgelig alle at hvitt salt utvinnes fra sjøen: sjøvann samler seg i saltmyr og fordamper, og danner dermed havsalt som senere vaskes og renses i raffineriet.
