2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Alle har en favoritt dessert eller pasta fristelse som lett avleder dem fra vekttap dietten. Med noen få triks for å forberede disse kaloribombene, kan du lykkes med å nøytralisere dem.
Blancmange
Dette er en av desserter med høy kalori, men du kan redusere kaloriene i den ved å erstatte Mascarpone i den originale oppskriften med cottage cheese. Mascarpone inneholder veldig mange kalorier - nesten 430 kcal, mens cottage cheese inneholder omtrent 70 kcal. For å bevare teksturen til Blancmange, må du legge til ostemassen gjennom en sil og blande med en treskje.
Kake med smørkrem
Din favoritt smørkremkake kan bli mindre kaloriinnhold hvis du tilsetter avokadoolje i stedet for smør som inneholder nesten 700 kcal. Det vil gjøre kremen grønn, og hvis du ikke liker den, tilsett kakao for en brun farge.
Lasagne
Lasagne er en av de mest kaloririke rettene, men det er en måte å redusere kaloriene på. Stopp ved kylling når du lager mat, for den har minst kalorier, og tilsett bare zucchini og aubergine fra grønnsaker. Server de enkelte bitene på et serviett for å absorbere overflødig fett.
Sjokolade
Hvis sjokolade er din favoritt delikatesse, er det en måte å spise den på og spare 500 kcal, som inneholder 100 gram. Alt du trenger å gjøre er å smelte det og helle det over frukten. På denne måten vil du spise sjokolade, men du vil ikke overdrive det.
Apple charlotte
Når du lager eple charlotte, bytt ut sukker med høyt kaloriinnhold med eplepuré, som bare inneholder 70 kcal.
Ostekake
Bare 100 gram ostekake inneholder 320 kcal, men du kan redusere dem til 160 kcal hvis du velger skummet ost eller cottage cheese som hovedingrediens og kalorifattige kjeks.
Anbefalt:
Kakene Dine Vil Lukte Akkurat Slik
Konditori bruker naturlige og kunstige smaker. Naturlige smaker som er spesielt populære er vanilje, kanel, skall av forskjellige sitrusfrukter (appelsiner, sitroner), muskatnøtt, spidskommen, nellik, indrishe, kardemomme og andre. En veldig viktig betingelse for konfektkvaliteten er evnen til å kombinere naturlige smaker med andre ingredienser.
Favorittmatene Fra Barndommen Til Hver Av Oss
Når vi vil gjøre barna våre glade og servere dem noe de elsker, begynner vi med en gang å lage pizza, spaghetti eller pommes frites. Men har du noen gang lurt på hva bestemødrene dine eller mødrene dine pleide å lage, og det syntes du var den deiligste tingen i verden?
Hvordan Erstatte Favorittmatene Dine Med Vegetarisk?
Det er mange logiske og sunne grunner til å spise og velge vegetarmat, men det er også mange evolusjonære grunner til at vi mennesker ønsker kjøtt. Likevel er det mange kreative og deilige måter å skjule vår urokkelige kjøttsult og få proteinet kroppen vår trenger uten å spise kjøtt.
Slik Bør Du Mate Nyrene Dine
Nyrene er et av de mest blodtilførte organene. De deltar i en rekke kroppsfunksjoner: regulering av kroppens indre miljø (homeostase), i utveksling av vann og elektrolytter, regulering av blodtrykk, syntese og nedbrytning av hormoner og andre.
Slik Gjør Du Informasjonskapslene Dine Alltid Sprø Og Deilige
Avhengig av hvilken type informasjonskapsler du liker, kan du følge disse tipsene for å få de resultatene du ønsker. For å gjøre kjeksene luftige: - bruk margarin i stedet for smør; - bakepulver eller brus; - La deigen ligge en stund i kjøleskapet før du steker.
