2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
I dag ønsker mange å slutte å røyke, gå ned i vekt og forbedre kondisjonen. Men dette ønsket forsvinner raskt etter ferien eller den mulige årsaken til endring.
Av ukjente årsaker har de fleste en kultiveringsfeber som ikke varer mer enn to eller tre uker og deretter går brått. Imidlertid bruker amerikanere, som ifølge statistikk har enorme matproblemer, rundt 33 milliarder dollar i året for å gå ned i vekt.
Dette beløpet inkluderer sport, ernæring, bøker, trenere og treningsutstyr. Men selv dette imponerende beløpet er ikke berettiget. Imidlertid følger de fleste amerikanere ikke diett, i likhet med mange andre land.
Faktisk skyldes alt dette at vekttap ikke er veldig viktig for folk flest. Mange overvåker ikke vektøkningen i det hele tatt.
Bare en fjerdedel av befolkningen i yrkesaktiv alder dør av og til. De fleste er fast bestemt på at de ikke vil gi opp desserter for å få en bedre figur.
De fleste innrømmer at de gjerne vil gjøre noe for å gå ned i vekt, så lenge det ikke krever alvorlig fysisk innsats og oppgivelse av favorittmaten din.
Det grunnleggende som må gjøres for å gå ned i vekt - å spise mindre og bevege seg mer, er et uoppnåelig mål for folk flest. De foretrekker å spise favorittdelikatessene sine og kjøre den latere.
For å oppnå en endring i figuren trenger du viljestyrke, som mangler hos de fleste mennesker. Myten om at de fleste dietter ikke har noen innvirkning på figuren, er ikke berettiget.
I praksis er dette folket selv skyld, fordi ethvert kosthold, sammensatt med nok sinn, hjelper til med å gå ned i vekt og si farvel til vekten. Det er som å klandre tredemøllen for ikke å gå ned i vekt bare fordi du ikke klatrer den.
Anbefalt:
Hvorfor Kan Jeg Ikke Gå Ned I Vekt Selv Om Jeg Trener Aktivt?
Spørsmål: Jeg er en 40 år gammel, sunn, aktiv idrettskvinne. Jeg trener 60 minutter og mer 6 eller 7 dager i uken, men går opp i vekt uansett. Er det mulig at hormonelle endringer påvirker ønsket om mat, og i så fall hvordan jeg skal takle det?
Hvorfor Bretter Du Grønnsaker, Men Ikke Går Ned I Vekt
De fleste tror at ved å fokusere på å spise mer frukt og grønnsaker, vil de kunne gå ned i vekt. Sommersesongen og vårsesongen er best for å spise ferske grønnsaker, men hvorfor klarer vi ofte ikke å komme i form? Å spise frukt og grønnsaker kan egentlig ikke hjelpe deg med å gå ned i vekt, sier forskere ved University of Alabama i Birmingham.
Hvorfor Går Jeg Ikke Ned I Vekt?
Å miste vekt er ikke en enkel oppgave. For å lykkes, må du endre mange dårlige vaner som hittil har avledet deg fra den sunne veien. Her er de viktigste feilene som blir gjort: Vi savner frokost Er du for sent på jobb igjen? Før du smeller på døren bak deg, og bare drikker en kopp kaffe, må du innse at sprøyting av frokost er dårlige nyheter for vekttap.
Hvis Du Vil Gå Ned I Vekt, Spis Med Tykke Mennesker
Alle som vil gå ned i vekt, bør spise i selskap med overvektige. Konklusjonen ble gjort av en gruppe amerikanske og kanadiske forskere, som fant at typen og mengden mat som overvektige spiser, får de rundt seg til å føle seg avsky av det, rapporterte ITAR-TASS.
Jeg Spiser Ikke, Men Går Ikke Ned I Vekt! Hvorfor Skjer Det?
Veien til å oppnå ønsket figur er lang og vanskelig. Vi forestiller oss det ofte som greit - hvis vi beveger oss i riktig retning, vil vi til slutt nå ønsket destinasjon. I virkeligheten, men på vei til den perfekte vekten, vil vi støte på mange vanskeligheter og forskjellige avvik, som noen ganger til og med vil ta oss bort fra det endelige målet.
