2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hvis du spiser om dagen, er det mer sannsynlig at du lever til alderdommen og til og med de siste årene av livet ditt for å nyte misunnelsesverdig helse. Nesten 80 års forskning har funnet dette.
Testene ble utført på hunder og ormer som ble stående uten mat om dagen. Levetiden til hver av dem har økt med 30 til 70 prosent.
Et kalorifattig diett arbeider for å opprettholde helsen, sier Mark Hellerstein ved University of Berkeley. Imidlertid er det få som stoler på vitenskap og tror at de ikke vil leve lenger, selv om de fratar seg favorittmatene sine.
Å redusere kaloriinntaket forlenger levetiden fordi det bremser celledeling. Celler mottar ikke energien de trenger for å vokse, og dette fungerer som en forebygging for svulster.
Dr. Hellerstein har også gjennomført eksperimenter med mus og hevdet at frekvensen av celledeling hos gnagere har sunket med så mye som 37%.
Musene spiste også av og til - den ene dagen spiste de til metthet, og den neste dagen forble de sultne. Dette burde være dietten til folk flest, sa eksperten.
Det er bedre å faste om dagen enn å nøye overvåke mengden kalorier som forbrukes hver dag. Med dagens overflod av mat kan oppgaven være ganske vanskelig, men den er på ingen måte umulig.
Anbefalt:
Regler For Matlaging Av Kikerter Og Hvordan Du Holder Det Lenger
Vil du å lage mat med kikerter , men du er ikke sikker på hvordan og hvor lenge du skal tilberede den? Før noen behandling blir kikertene renset ved å fjerne alle misfargede korn og andre rester. Teknisk sett kan du lage kikerter uten å legge dem i bløt, men det kan ta opptil 4 timer i pannen.
Mat Du Trenger å Spise Hver Dag For å Leve Lenger
Hva trenger vi for å spise, drikke og gjøre for å leve et langt og sunt liv? Mange leter etter svar på dette spørsmålet. Eksperter som studerer dietter basert bare på naturlig mat, sier at daglig inntak av visse matvarer kan bestemme kvaliteten og forventet levealder .
Et Glass Vin Vil Hjelpe Deg å Leve Lenger
Glass vin vil hjelpe deg å leve lenger. Tror du ikke på det? Ny forskning sier nettopp det - å drikke vin er viktigere enn trening og kan hjelpe oss å leve 100 år. Ja, det er sant at ingen planlegger å leve evig, men de fleste av oss vil gjerne leve så lenge som mulig.
8 Matvarer Som Hjelper Deg å Leve Lenger
1. Fargerike frukt og grønnsaker Studier viser at de som spiser mer frukt og grønnsaker har en tendens til å leve lenger enn de som ikke gjør det på grunn av næringsstoffene de inneholder. Selv om all frukt og grønnsaker er bra for deg, er fargerike produkter spesielt nyttige, ettersom de naturlige pigmentene som gir dem fargen, også kan bidra til å forhindre kreft.
Den Søteste Dagen - Dagen For Sacher-kaken
Glem kostholdet ditt og spisevanene dine i Sacher Cake Day . Evnen til søthet er å lindre problemer, skape gode vibrasjoner og gjøre alle anledninger spesielle. Ja, Sacher-kaken fortjener mer enn en dag, men 5. desember er bare hennes. Selv ordet i seg selv er magisk interessant - Sachertorte .
