2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Meieridiet er en test av vilje, men sluttresultatet er imponerende. Denne dietten er ganske streng, med helt vekt på melk. Det og dets derivater inneholder kalsium, protein og andre verdifulle stoffer som er ekstremt gunstige for helsen.
I følge de nyeste vitenskapelige dataene fra forskning, letter et kalorifattig diett betydelig prosessen med vekttap og fjerning av overflødig fett. Forskere mener at det høye innholdet av kalsium reduserer produksjonen av kalsitriol, som igjen fører til at fettceller ikke bare mister fett, men også utløser mekanismene for fettforbrenning.
Det er viktig å vite at mangel på kalsium i kroppen stimulerer prosessene med fettakkumulering. I tillegg forhindrer kalsium tap av muskelmasse under vekttap. Den normale mengden kalsium som trengs for en person, varierer fra 1500-2500 mg. per dag.
Meieridiet er et ekstremt godt alternativ for raskt vekttap. I tillegg, så lenge du følger diett, vil du ikke skade kroppen din, fordi melk er en av de mest nyttige matvarene for mennesker.
mandag
Frokost - Kaffe med melk eller bare melk - så mye du vil drikke; Lunsj - yoghurt med mysli; Middag - potetsalat med melk (kok så mye du vil spise poteter, kutt dem, tilsett løk, olje (som du vil), yoghurt, salt.
tirsdag
Frokost - kaffe med melk eller bare melk - så mye du vil drikke; Lunsj - yoghurt med mysli - opptil 3 bøtter; Middag - pastasalat med melk (kokt pasta med løk, olje, salt og yoghurt)
onsdag
Frokost - kaffe med melk eller bare melk - så mye du vil drikke; Lunsj - yoghurt med mysli - opptil 3 bøtter; Middag - potetsalat med yoghurt
Torsdag
Frokost - kaffe med melk eller bare melk - så mye du vil drikke; Lunsj - yoghurt med mysli - opptil 3 bøtter; Middag - pastasalat med yoghurt
fredag
Frokost - kaffe med melk eller bare melk - så mye du vil drikke; Lunsj - yoghurt med mysli - opptil 3 bøtter; Middag - potetsalat med yoghurt
Hvis du har viljen til å fortsette med dietten, følger to vanskelige dager. På lørdag bør du bare være på yoghurt, og på søndag - på vann. Det anbefales at dietten ikke gjentas før mindre enn 6 måneder har gått.
Anbefalt:
En Uke Med Faste Med Kirsebær Smelter Opp Til 7 Pund
Saftige kirsebær inneholder mange vitaminer - A, B1, B2, C, E, PP, samt veldig viktige sporstoffer, jern, kalium, kalsium, magnesium, natrium og fosfor. Kirsebær har evnen til å bli kvitt dårlig kolesterol. De hjelper med nevroser og har en stimulerende og tonisk effekt.
Overraskelse! Kosthold Med Bønner Smelter Opp Til 7 Pund Per Uke
Bønnen, som ikke uten grunn anses å være en nasjonal bulgarsk rett, er en ekte gave fra naturen. Mye har blitt skrevet om fordelene, men ifølge nyere studier kan det til og med beskytte oss mot kreft. Dyrestudier har vist at hyppig inntak av bønner kan redusere risikoen for kreft i mage eller tykktarm med så mye som 30 prosent.
En Diett Med Mysli Smelter De Ekstra Kiloene På En Uke
Müslidiet er den perfekte måten å gå ned i vekt raskt. Blant fordelene med denne dietten er at du ikke trenger å holde deg sulten, plaget og misfornøyd, tvert imot - du vil kunne spise deilig mat flere ganger om dagen. På grunn av det høye innholdet av enumettede fettsyrer holder nøtter hjertet sunt.
Sopp Diett Smelter Opptil 7 Kg Per Uke
Kanadiske eksperter har utviklet et nytt kosthold som muliggjør raskt og effektivt vekttap. Forskere ved University of Trent i Peterborough gjennomførte et eksperiment med 540 menn og kvinner i alderen 24 til 36 med en høy kroppsvekt med et gjennomsnitt på 35%.
Legenes Diett Smelter 10 Kg Per Uke
Populært har nylig blitt den såkalte. Legekosthold, hvorfra du kan gå ned 10 kilo på bare en uke. Hvis den brukes på nytt, kan du miste ytterligere 4 kilo vekt. Legernes diett bør ikke brukes mer enn en gang i måneden, og er egnet for folk som raskt vil gå ned i vekt.