2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Populært har nylig blitt den såkalte. Legekosthold, hvorfra du kan gå ned 10 kilo på bare en uke. Hvis den brukes på nytt, kan du miste ytterligere 4 kilo vekt.
Legernes diett bør ikke brukes mer enn en gang i måneden, og er egnet for folk som raskt vil gå ned i vekt.
Mange ernæringseksperter mumler mot denne dietten fordi den er for drastisk og råder folk til å oppsøke lege før de endrer menyen.
Legenes diett er veldig raskt og effektivt, men du må først søke spesialistens mening for å finne ut om det passer for deg og om det ikke vil påvirke helsen din negativt.
Kostholdsmeny i 7 dager:
Første dag - 1 liter og en halv mineralvann;
Andre dag - 0,8 liter mineralvann, 1 skummet melk og 1 eple;
Tredje dag - 1 liter og en halv mineralvann;
Fjerde dag - en stor bolle med grønnsakssalat laget av gulrøtter, fersk kål, friske urter og 1 ss vegetabilsk olje, 2 kopper vann og 2 kopper te;
Femte dag - 0/8 liter mineralvann og 1 skummet melk;
Sjette dag
Frokost - et kokt egg og en halv kopp te;
Klokka 11 - et glass grønnsaksbuljong;
Lunsj - 100 gram hermetiske erter og 100 gram magert kjøtt;
Etter lunsj - et eple;
Middag - et eple
Klokka 21 - et eple;
Syvende dag
Frokost - 2 glass melk;
Lunsj - 100 gram cottage cheese;
Middag - en kopp te;
Anbefalt:
Yoga Diett Mister 3 Kg Per Uke
Ved hjelp av et yogadiet kan du miste opptil tre kilo i uken, som du enkelt kan beholde. Du trenger bare å følge noen begrensninger og konsumere produkter som vil støtte kroppen din uten å få ekstra kilo. Unngå stimulerende produkter som svart te, kaffe, sjokolade, bitre grønnsaker, krydret krydder.
Overraskelse! Kosthold Med Bønner Smelter Opp Til 7 Pund Per Uke
Bønnen, som ikke uten grunn anses å være en nasjonal bulgarsk rett, er en ekte gave fra naturen. Mye har blitt skrevet om fordelene, men ifølge nyere studier kan det til og med beskytte oss mot kreft. Dyrestudier har vist at hyppig inntak av bønner kan redusere risikoen for kreft i mage eller tykktarm med så mye som 30 prosent.
En Diett Med Mysli Smelter De Ekstra Kiloene På En Uke
Müslidiet er den perfekte måten å gå ned i vekt raskt. Blant fordelene med denne dietten er at du ikke trenger å holde deg sulten, plaget og misfornøyd, tvert imot - du vil kunne spise deilig mat flere ganger om dagen. På grunn av det høye innholdet av enumettede fettsyrer holder nøtter hjertet sunt.
Meieridiet Dietten Smelter 5 Kg Per Uke
Meieridiet er en test av vilje, men sluttresultatet er imponerende. Denne dietten er ganske streng, med helt vekt på melk. Det og dets derivater inneholder kalsium, protein og andre verdifulle stoffer som er ekstremt gunstige for helsen. I følge de nyeste vitenskapelige dataene fra forskning, letter et kalorifattig diett betydelig prosessen med vekttap og fjerning av overflødig fett.
Sopp Diett Smelter Opptil 7 Kg Per Uke
Kanadiske eksperter har utviklet et nytt kosthold som muliggjør raskt og effektivt vekttap. Forskere ved University of Trent i Peterborough gjennomførte et eksperiment med 540 menn og kvinner i alderen 24 til 36 med en høy kroppsvekt med et gjennomsnitt på 35%.
