2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Kålsuppe dietten garanterer vekttap og inkluderer noen kalorifattige matvarer. Den går i 1 uke. Dette fiberrike dietten har vært kjent siden 1950-tallet, og det mister 4 til 5 pund.
Den er basert på å spise kålsuppe til metthet i 7 dager. Det raske vekttapet i denne dietten skyldes ikke noen mirakuløs effekt av kål, men det lave kaloriinnholdet.
Det bør bemerkes at dietten er kortsiktig. Det gir ikke alle nødvendige næringsstoffer og vektøkning.
Hvis du begynner å spise på den gamle måten etter å ha utført den, vil du gjenvinne den tapte vekten veldig raskt.
DAG 1: Kålsuppe og ubegrenset frukt, unntatt bananer. Det er lov å drikke kaffe og te uten sukker.
DAG 2: Kålsuppe og en bakt potet med et stykke smør. Du kan spise stuet grønnsaker med lite kaloriinnhold hele dagen.
DAG 3: All frukt og grønnsaker, uten bananer og poteter.
DAG 4: Cirka 8 bananer og en ubegrenset mengde skummet melk.
DAG 5: I tillegg til den ubegrensede mengden kålsuppe, er 500 gram fisk, kylling eller biff med tomater tillatt. Det er obligatorisk å drikke 6-8 glass vann. Vegetarer kan få proteinet sitt fra tofu.
DAG 6: Ubegrenset mengde kålsuppe, grønnsaker eller biff (kylling) og fisk. Poteter er fortsatt forbudt.
DAG 7: Den siste dagen av dietten er ubegrensede mengder kålsuppe, sukkerfri fruktjuice, grønnsaker og 2 kopper brun ris tillatt.
Anbefalt:
Vi Levde For å Se Det! Bacon-dietten Er Blant De Mest Effektive
Bacon dietten er det siste hit vekttap diett. Dette lavkarbokostholdet med naturlig fett og bacon bryter stereotyper og tar jakten på en slank kropp til et nytt nivå. Ideen kom fra bulgarske Atanas Uzunov. Han deler sin erfaring på sosiale nettverk, og hans følgere har økt med 30 000 på bare en dag.
Det Mest Nyttige Dietten - Sitron
De mest kjente ernæringsekspertene anerkjenner sitron som det beste rengjøringsmiddelet. Inkludert i dietter, hjelper gul sitrus til å fjerne giftstoffer fra kroppen og gå ned i vekt. Hemmeligheten med sur frukt er at den har en gunstig effekt på fordøyelseskanalen.
Gå Ned I Vekt Med Dette Effektive Tre-dagers Egg Dietten
Når vi må fjerne en annen unødvendig ring, kommer den til vår hjelp det tredagers dietten med egg . Det er ganske strengt og lite kalorier, men fortsatt bare i tre dager, og resultatet er verdt det. Husk at vi under ingen omstendigheter skal fortsette det mer enn den angitte perioden, for med lengre overholdelse kan vi gjøre mer skade enn godt.
Det Mest Fasjonable Dietten - Vann
Den såkalte "vann dietten" ble utviklet av amerikanske ernæringsfysiologer og blir stadig mer populær. Forskere overrasket verden med sine uttalelser om den ekstraordinære effekten av vanlig drikkevann på vekttap. Det er ikke nødvendig å forklare i detalj hvor viktig vann er for menneskelig eksistens.
Dette Er Det Mest Effektive Kostholdet For å Stramme Kroppen
Å oppnå en stram kropp betyr at du må forbedre kostholdet ditt og holde deg disiplinert med treningsøktene dine. Styrking av muskler strammer kroppen din. Å øke treningsøktene dine i det ukentlige treningsprogrammet ditt kan gi deg resultatene du leter etter.
