2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Amerikanske forskere har funnet at eldre menn som ikke får nok søvn, er i fare for blodproblemer og, mer presist, for høyt blodtrykk.
Resultatene av studien viser at mangel på dyp søvn øker risikoen for høyt blodtrykk med omtrent to ganger.
Det er kjent at fedme, røyking og andre. er risikofaktorer for høyt blodtrykk, men nye studier viser at den farligste er mangelen på nok eller god søvn.
Derfor anbefaler leger pasienter å takle stress for å sikre en god natt. Og irske forskere sier at yoghurt er produktet mennesker med dårlig søvn trenger.
Yoghurt, som Bulgaria er stolt av, er et naturlig antidepressivt middel og hjelper til med å lindre psykiske lidelser.
Mageproblemer kan forårsake depresjon og psykiske problemer, i tillegg til å være en konstant kilde til stress. De aktive probiotikaene i melk har en gunstig effekt på tarmfloraen og beroliger magen.
Forskerne håper at ytterligere forskning vil bevise den samme effekten hos mennesker, og føre til endringer i behandlingen av depresjon.
Det er andre matvarer som har anti-stress effekter.
Dette er blåbær, brokkoli, meloner, sitrusfrukter, courgette, egg, fisk, sjømat, hvitløk, grønn paprika, rødkål, gresskar, søtpoteter, tomater - alt mat som inneholder antioksidanter.
Inneholder vitamin B6 og vitamin B12 avokado, erter, peanøttsmør, svinekjøtt, laks, spinat, solsikkefrø, tomater, valnøtter, storfekjøtt, egg, lam og fjærfe - også.
På grunn av kalsium og magnesium i gul ost og yoghurt, kan de også betraktes som beroligende produkter fordi de slapper av muskelfibre.
Anbefalt:
Vil Yoghurt Erstatte Bulgarsk Yoghurt
De siste dagene har det vært mye støy om forespørselen fra tre store selskaper, produsenter av yoghurt, om en endring i måten å lage bulgarsk yoghurt på. Initiativtakerne til anmodningen om endring av den bulgarske statlige standarden for yoghurt er det greske selskapet OMK - United Dairy Company og det bulgarske Madjarov og Polydei, som produserer Domlyan-melk.
Kanel Er Den Største Fienden Til Cellulitter
Hvis du prøver å bekjempe appelsinskall, bør du glemme dyre kremer og dyre prosedyrer. Det viste seg at kanel er den mest effektive og raskeste måten å forbrenne cellulitt og gå ned i vekt. Så i stedet for å kaste bort pengene dine, bør du grave i kjøkkenskapet etter en pakke kanel.
Spis Yoghurt - Reduserer Stress Og Forynger Oss
Den helbredende kraften til bulgarsk yoghurt har allerede blitt snakket mye om, og berømmelsen har lenge krysset landets grenser. Imidlertid er det fortsatt utallige studier for å bevise nøyaktig hva det er bra for, og om moderne yoghurt, som ikke har noe å gjøre med det våre foreldre, besteforeldre konsumerte, har de egenskapene det er kjent for.
Diacetyl - Den Stille Fienden Gjemt I Favorittmatene Våre
Diacetyl er en organisk ingrediens som er et produkt av gjæring. Det forekommer naturlig i noen vegetabilske matvarer og meieriprodukter, men kan også oppnås syntetisk. Den har en rik fet aroma, og det er grunnen til at den plasseres i mange matvarer du finner på markedet.
En Solid Belønning Venter På Den Som Spiste Den Største Burritoen
New Yorks meksikanske restaurant Don Chingon er klar til å avstå 10 prosent av eierandelen til mannen som klarer å spise den største burritoen tilberedt av kokkene på restauranten. Spesialiteten veier nøyaktig 13 kilo. Den er laget av typisk burritobrød, kylling, svinekjøtt, ris, bønner, avokado, ost og salsa.
