2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Grapefrukt er kjent for å miste vekt og er veldig ofte tilstede i dietter.
Grapefrukt diett, observert i 12 dager, vil frigjøre deg fra minst 5 kilo overvekt.
Det er imidlertid veldig viktig å følge den strengt og ikke tillate en liten krasj utenfor veien.
Frokost
Den inneholder 2 egg. Det spiller ingen rolle hvordan de er tilberedt, men det er best å lage dem. Spis 2 stykker skinke til. Drikk 0,250 ml. usøtet grapefruktjuice eller bare spis halvparten av frukten.
Lunsj
Kjøtt, uansett hva sjelen din ønsker. Mengden er ubegrenset. Skjem bort deg selv med en salat. Igjen, en halv grapefrukt eller 0, 250 ml. juice fra grapefrukt.
Middag
Grønnsaker (unntatt poteter, erter, mais og bønner), kjøtt eller fisk. Og grapefrukt igjen. Et glass melk er tillatt til middag. Du kan også erstatte den med tomatjuice.
Etter at de 12 dagene har gått, er du fornøyd med resultatet og vil fortsette dietten, ta en pause på 2 dager. Husk imidlertid at det ikke er tilrådelig å følge dette regimet for lenge. Ikke observer flere enn 2 serier.
Anbefalt:
En Ukes Diett Med Yoghurt Smelter 5 Pund
Yoghurt, som er mye brukt i bulgarsk tradisjonell mat, har en rekke fordeler for menneskekroppen. Takket være det nyttige produktet kan du raskt miste ekstra kilo. Vi presenterer deg en ukes diett med yoghurt , som du kan miste 5 kilo gjennom.
En Uke Med Faste Med Kirsebær Smelter Opp Til 7 Pund
Saftige kirsebær inneholder mange vitaminer - A, B1, B2, C, E, PP, samt veldig viktige sporstoffer, jern, kalium, kalsium, magnesium, natrium og fosfor. Kirsebær har evnen til å bli kvitt dårlig kolesterol. De hjelper med nevroser og har en stimulerende og tonisk effekt.
Egg Diett Smelter 5 Pund I Uken
Etter påske er midjen vanligvis i det minste litt høyere - med så mange påskekaker, lam og kokte egg er det normalt å slappe av. Hvis du vil komme i form, kan du "vende" deg om hjelp til kokte egg igjen. Den såkalte egg diett det vil hjelpe deg med å bli kvitt ringene du har samlet, og samtidig vil det ikke få deg til å føle deg konstant sulten.
Med Et Banankosthold Mister Du Ni Pund På Ni Dager
Hvis du vil gå ned ni kilo på ni dager, kan du prøve å gå ned i vekt med et banan diett. Selv om bananer er en frukt med høyt kaloriinnhold, kan de være gode hjelpere i kampen mot overflødig vekt. Imidlertid er dietten kontraindisert for de som følger eller har fulgt strenge dietter.
Med En Diett Av Agurker Mister Du Opptil 7 Pund På 10 Dager
Agurk dietten er veldig enkel og varer i 10 dager. Bare noen få spesifikke produkter bør forbrukes i løpet av denne perioden. Med riktig kosthold kan du miste opptil 7 pund. Selvfølgelig bør vi ikke forsømme fysisk aktivitet, noe som vil bidra til å oppnå sluttresultatet.