2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Grapefrukt er kjent for å miste vekt og er veldig ofte tilstede i dietter.
Grapefrukt diett, observert i 12 dager, vil frigjøre deg fra minst 5 kilo overvekt.
Det er imidlertid veldig viktig å følge den strengt og ikke tillate en liten krasj utenfor veien.
Frokost
Den inneholder 2 egg. Det spiller ingen rolle hvordan de er tilberedt, men det er best å lage dem. Spis 2 stykker skinke til. Drikk 0,250 ml. usøtet grapefruktjuice eller bare spis halvparten av frukten.
Lunsj
Kjøtt, uansett hva sjelen din ønsker. Mengden er ubegrenset. Skjem bort deg selv med en salat. Igjen, en halv grapefrukt eller 0, 250 ml. juice fra grapefrukt.
Middag
Grønnsaker (unntatt poteter, erter, mais og bønner), kjøtt eller fisk. Og grapefrukt igjen. Et glass melk er tillatt til middag. Du kan også erstatte den med tomatjuice.
Etter at de 12 dagene har gått, er du fornøyd med resultatet og vil fortsette dietten, ta en pause på 2 dager. Husk imidlertid at det ikke er tilrådelig å følge dette regimet for lenge. Ikke observer flere enn 2 serier.
Anbefalt:
Honey Lossing Dager Smelter Kilo
En gammel velprøvd oppskrift for vekttap og forskjønnelse inkluderer honning som hovedprodukt. For å oppnå en merkbar effekt ved å gå ned i vekt, kan du følge følgende diett foreslått av naturopater. Gjør totalt fire utlastingsdager i fire uker på samme ukedag.
Med Et Banankosthold Mister Du Ni Pund På Ni Dager
Hvis du vil gå ned ni kilo på ni dager, kan du prøve å gå ned i vekt med et banan diett. Selv om bananer er en frukt med høyt kaloriinnhold, kan de være gode hjelpere i kampen mot overflødig vekt. Imidlertid er dietten kontraindisert for de som følger eller har fulgt strenge dietter.
Kosthold Med Te Smelter 10 Kg På 5 Dager
En engelsk diett som inkluderer daglig teinntak kan miste mellom 8 og 10 pund på bare 5 dager, tro det eller ei. Det grunnleggende prinsippet med dietten er å kombinere forskjellige matvarer. Teen som skal drikkes i samsvar med denne dietten er nødvendigvis svart, og det anbefales å starte dietten på mandag.
Med En Diett Av Agurker Mister Du Opptil 7 Pund På 10 Dager
Agurk dietten er veldig enkel og varer i 10 dager. Bare noen få spesifikke produkter bør forbrukes i løpet av denne perioden. Med riktig kosthold kan du miste opptil 7 pund. Selvfølgelig bør vi ikke forsømme fysisk aktivitet, noe som vil bidra til å oppnå sluttresultatet.
Fisk Dietten Smelter Opp Til 5 Pounds På 10 Dager
Det er ikke tilfeldig at fisk dietten er anerkjent av ernæringseksperter som en av de mest effektive for vekttap. Alle vet om fordelene med sjømat som fisk og andre delikatesser - de er verdifulle proteinkilder, inneholder mindre fett enn lokale produkter, samt fordelaktige Omega 3-syrer.
