2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Med økt eller redusert innhold av elektrolytter i kroppen, den såkalte elektrolytt ubalanse. Det kan forårsake en rekke problemer for kroppen og er godt kjent når det oppstår. Dermed kan en person ta tiltak i tide og forbedre helsen.
Hva er symptomene på elektrolyttubalanse?
Symptomer på elektrolyttubalanse faktisk er de mange. De er relatert til akkurat det stoffet mangler i kroppen vår. Mineralmangel fører til noen symptomer, mangel på vitaminer - til andre osv. Imidlertid er det noen tegn som absolutt kan få deg til å kjøre blodprøver for ubalanse i elektrolytten.
De vanligste symptomene du bør vurdere er muskeltrekk, ufrivillige kramper, muskelspasmer, kramper, kramper og kriblinger. Det samme gjelder følelser av svie eller forkjølelse, nåler på huden, nummenhet, nedsatt smak eller atypisk smak i munnen.
Mange av disse symptomene er relatert til mangel på kalsium, magnesium, B-vitaminer og noen andre mangler. Overvåke også kroppen din for hukommelsesproblemer, konsentrasjon, irritabilitet, depresjon, søvnproblemer, tretthet, tretthet.
Med hyppig blødning, blåmerker, blødende tannkjøtt, nedsatt immunitet - ta hensyn til vitamin C og K. Og med høyt blodtrykk - sjekk at nivåene av natrium i blodet er forhøyet.
Vær oppmerksom på at elektrolyttbalanse det kan også manifestere seg ved hjertebank, hopp over hjertet, skjelving, hodepine, migrene, nedsatt bevissthet, desorientering, etc., sistnevnte er karakteristisk for mer alvorlige forhold.
Feil i kostholdet - en mulig årsak til elektrolyttubalanse
Foto: 1
En av de vanligste årsaker til elektrolyttubalanse er inntak av søppelmat og begrensningen av noen matvarer på bekostning av andre. Sørg for at du har et balansert kosthold med nok inntak av frukt og grønnsaker - inkludert grønne blad, meieriprodukter og kjøttprodukter.
Prøv å unngå hermetikk, begrense eller stoppe alkohol og sigaretter, minimer mat som inneholder hvitt mel og raffinert sukker. Hold deg i solen når det er mulig og ta en tur i den friske luften i naturen.
Sykdommer som forstyrrer elektrolyttbalansen
Svært ofte opp til ubalanse oppnås i nærvær av alvorlig eller langvarig diaré. Når det ledsages av kvalme og oppkast, forverres tilstanden. Hvis du er i den akutte diarefasen, drikk rikelig med væske, søtet eller saltet vann for å kompensere for tap av elektrolytt.
Hvis du har en kronisk sykdom som er ledsaget av diaré og problemer med å absorbere næringsstoffer, ta skritt for å kontrollere eller behandle den.
Gastritt, sår, tarmpermeabilitet og andre sykdommer knyttet til nedbrytning og absorpsjon av næringsstoffer er også potensielle årsaker til utvikling av elektrolyttubalanse. Det er også et vanlig problem hos personer med diabetes, Crohns sykdom, nyresykdom, hormonelle lidelser og mer.
Også når du tar visse medisiner som diuretika, kortikosteroider, medisiner for å behandle hjertesykdom og mer. det er høy risiko for elektrolytt ubalanse.
Anbefalt:
Årsaker Til økt Appetitt
Sult og appetitt reguleres av komplekse interaksjoner mellom de endokrine, fordøyelses- og nevrologiske systemene, som hver sender kjemiske signaler til hjernen for å fortelle det når du er sulten og mett. Økt appetitt er preget av behovet for økt matinntak over normale kaloribehov.
Psoriasis - årsaker, Symptomer Og Vitamin Du Savner
Psoriasis er en sykdom i immunsystemet som får celler til å akkumulere seg på overflaten av huden - og dette fører til røde, tykke, skjellende flekker som er smertefulle og veldig kløende. Det anslås at rundt 7,5 millioner amerikanere lider av denne kroniske sykdommen.
10 Mulige årsaker Til Plutselig Vektøkning
Den plutselige vektøkningen er et signal om et helseproblem. Når du er overvektig, er årsaken til dette strengt individuelt for alle. Ofte er årsaken til at vi går opp i vekt umerkelig, veldig langt fra å spise for mye. Understreke Stress setter en belastning på kroppen fysisk og mentalt.
Årsaker Til å Bruke Balsamico
Balsamico eddik er en populær ingrediens i salatdressinger, stekt marinader og mange kjøtt- og spaghettisauser. Smaken er sterk og blir ofte beskrevet som syrlig og rik. Noen undersøkelser antyder det Balsamicoeddik har flere helsemessige fordeler som spenner fra å forbedre hudfarge til å senke kolesterolet som til og med hjelper til med vekttap.
Flere årsaker Til Høyt Kolesterol
Det kan være mange grunner til høyt kolesterol. Blant dem er familiehistorie og spisevaner. Teksten beskriver de syv mest populære årsakene til din usunne tilstand. Meny Overdreven inntak av mettet fett kan føre til høyt kolesterol. Animalsk mat er den største kilden til usunne fettstoffer.