2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Frukt- og grønnsaksjuice er uvurderlig og nyttig. På toppen av det er de utrolig deilige og forfriskende. Med mindre du har en legeanbefaling om å unngå fersk frukt fra visse gaver fra naturen, kan du gjerne drikke ferskpresset juice når som helst på dagen.
Blant de mest nyttige juiceene er tomat og gresskar. Tomatjuice har evnen til å stimulere aktiviteten i mage-tarmkanalen, som renser tarmene og skaper en følelse av letthet.
På grunn av det lave kaloriinnholdet kan det konsumeres dristig av overvektige mennesker, da det vil bidra til å redusere appetitten og dermed smelte overflødig fett. Den ferskpressede saften lagrer svært aktive phytoncider, som undertrykker prosessene med gjæring og forråtnelse i tarmene.
Ferskpresset tomatjuice er god å konsumere når du spiser kjøtt. Det har en gunstig effekt ved å oppløse animalsk fett og beskytter dermed arteriene mot herding. I tillegg reduserer rød væske risikoen for kreft og anbefales for inntak av gravide og ammende kvinner.
Ernæringseksperter og eksperter anbefaler å drikke et glass tomatjuice dette 20-30 minutter før du spiser, fordi det vil øke fordøyelsesaktiviteten i mage og tarm. Hvis det er smakløst og ideen om å krydre det med salt virker fristende, må du gi opp.
Tilsetningen av salt reduserer dets helbredende egenskaper, men det er et alternativ. Unngå salt ved å tilsette litt knust hvitløk og ferske grønne krydder i drikken din. Den mest passende er dill, persille og basilikum. Men hvis du lider av akutt gastritt, sår, pankreatitt og kolecystitt, må du unngå å drikke tomatjuice.
En annen uvurderlig ferskpresset juice er gresskar. Det gir utrolig mange fordeler for kroppen. De gamle romerne betraktet det som et afrodisiakum som 100% øker kjærlighetsappetitten. Gresskarjuice inneholder sukrose, nyttige pektiner, kalium, kalsium, magnesium, jern, kobber, kobolt. Den er også rik på vitamin C, B1, B2, B6, E, betakaroten.
Og gresskarjuice har evnen til å forbedre mage-tarmkanalens funksjon, fremmer gallsekresjon. For de av oss som er rammet av hjerte- og karsykdommer, anbefales regelmessig inntak av gresskarjuice sterkt fordi det også har en gunstig effekt på ødem. Hvis du har leddproblemer som et resultat av nedsatt metabolisme, kan et glass gresskarjuice hjelpe i dette tilfellet.
Oransje væske hjelper også når det er problemer med nyrene og leveren. I disse tilfellene, bruk en halv kopp en gang om dagen. Hvis du lider av søvnløshet, anbefales det å drikke 50 ml gresskarjuice med honning om natten. Mot nyre- og blærestein er dosen 1/4 eller 1/2 kopp tre ganger om dagen. I 10 dager. Den beste nyheten om gresskarjuice er at det nesten ikke er kontraindikasjoner for inntaket.
Anbefalt:
Kaffe Hjelper Mot Fedme
Mer kaffe bør konsumeres for å forhindre fedme, ifølge en fersk studie sitert av Daily Mail. Studien ble utført av amerikanske forskere som studerte en kjemisk ingrediens i den forfriskende drikken. Ifølge eksperter kan klorogensyre (CGA) beskytte en person mot de skadelige effektene av fedme.
Beskytte Leveren Mot Fedme
Det er generelt akseptert at bare de som lever en upassende livsstil har leverproblemer. Misbrukere av alkohol, fet mat, røykere faller inn i faresonen for de som er i fare for fettlever. Hyppig medisinering og stillesittende livsstil er risikabelt leverovervektige faktorer .
Probiotika Beskytter Oss Mot Arvelig Fedme
Arvelig fedme og spesielt Prader-Willi syndrom kan behandles med probiotika . Forbedring av mikrofloraen i mage-tarmkanalen kan være gunstig i behandlingen av denne tilstanden, sier forskere. Hva er Prader-Willi syndrom? Dette er en genetisk sykdom som er relativt sjelden - det er en mangel på gener på kromosom 15, forklart av Xinhua nyhetsbyrå.
Kokosolje Beskytter Oss Mot Fedme
Kokosolje er hentet fra kokosnøtten. Ved temperaturer opp til 25 grader er det vanskeligere, men ved høyere temperaturer smelter det som olje. De største produsentene i verden er India, Indonesia og Filippinene. Det oppnås ved kaldpressing av oljen fra kokosnøtter.
Tomatjuice Ikke Bare Mot Bakrus
Tomatjuice anbefales ikke bare for bakrus, men også sunn. Forskere fra Canada har funnet ut at to glass tomatjuice om dagen styrker bein og beskytter mot osteoporose, rapporterte den engelske avisen "Daily Mail". Tomater inneholder antioksidanten lykopen, som allerede har vist seg å beskytte mot prostatakreft og hjerte- og karsykdommer.
