2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Spirer er et nyttig og friskt tilskudd til forskjellige typer retter. Du kan trygt legge dem til grønnsakssalater, fruktsalater, porsjoner müsli eller grønnsaks- eller kjøttrett - de vil forfriske smaken på maten og belaste deg med vitaminer og energi.
Små, tilsynelatende iøynefallende spirer har en magisk effekt på menneskekroppen - de hjelper hjernen og hjertet, bekjemper stress, forbedrer tilstanden til hud og hår.
Mange liker ikke spirer fordi de anser dem som smakløse. I seg selv er de ikke de mest delikate kulinariske fristelsene, men lagt til forskjellige retter er de uunnværlige.
Du kan lage en sunn salat av spirer med honning. Bland 1 revet gulrot, 2 ss spirer og 1 ss honning. Resultatet er en flott salat full av vitaminer og næringsstoffer.
Ved hjelp av spirer, uansett hva - hvete, lucerne eller linser, kan du tilberede deilige og sunne kjøttboller.
Ingredienser: 100 gram spirer, 1 courgette, 1 ss spisskummen, en klype ingefærpulver, litt fullkornsmel, salt etter smak, stekeolje. Spirene stues i to minutter i litt vann i en panne.
Mal og tilsett i revet courgette. Tilsett mel og krydder. Stek kjøttbollene til de er gyldne på begge sider.
Med spirer kan du tilberede en deilig og sunn salat. Ingredienser: 1 kopp spirer, 1 appelsin, en klype ingefærpulver, 1 ts honning, 2 ss grapefruktjuice.
Skjær spirene i små biter, tilsett honning, ingefær og lapskaus i to minutter med litt vann uten å koke - over svak varme. Etter å ha fjernet fra varmen, tilsett appelsiner og dryss med grapefruktjuice.
Legg til spirer i spaghetti eller pasta, og du vil se hvor mye lettere parabolen blir.
Anbefalt:
Hva Er Sorghum Og Hva Du Skal Lage Mat Med
Sorghum er et proteinrikt korn med en hirse-lignende tekstur. I USA bruker bønder sorghum til husdyrfôr. I Afrika og Asia bruker folk det i retter som havregryn og brød. Sorghum er et godt alternativ til mat for mennesker som er følsomme for gluten - et protein som finnes i matvarer som hvete, rug og bygg, da det ikke inneholder gluten og kan tjene som erstatning for hvete.
Spirer - Hva Gjør Dem Til Supermat?
Det er mange matvarer som vi kan lade kroppen vår med energi uten å legge ekstra kilo på oss selv. Noen av dem er så nyttige at de til og med blir kalt supermat . Vanligvis er supermat produkter som har mange nyttige stoffer i seg og påvirker kroppen på en positiv måte, takket være det de inneholder.
Å Takle Sommervarmen: Her Er Hva Du Skal Spise Og Hva Ikke
Sommervarmen kan være ganske vanskelig å bære, spesielt når temperaturen overstiger 30 grader. Etter den første gleden over at sommeren endelig har kommet, begynner mange av oss å føle seg dårlige av varmen. Tap av matlyst, dehydrering, kvalme, tretthet, desorientering, diaré er bare noen av de ubehagelige symptomene vi kan oppleve hvis vi ikke hydrerer godt nok i de mest solfylte sommertimene.
Hva Er Likørviner Og Hva Du Skal Servere Dem Med
Som med franske viner, er det typisk for likørviner at de bærer navnet på stedet der de produseres. Likørviner har høyere alkoholinnhold. Dette er fordi konjakk eller vin destillat tilsettes under behandlingen. Dette skjer under eller etter gjæringen.
Hvordan Tilberede Hjemmelaget Vegeta Og Hva Du Skal Erstatte Den Med
Har du noen gang lurt på hva vegeta egentlig er laget av? Det universelle krydderet har vært til stede i det siste i nesten alle husholdninger, restauranter og til og med i skolestoler. Det er sant at matlaging er lettere med det - alle krydder for smakstilsetning er på ett sted, og det at du blir frelst ved å kjøpe naturlige krydder, sparer penger.
