2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er nå druesesongen, og det er en forbrytelse hvis du ikke får alle mulige fordeler av denne utrolig smakfulle og nyttige frukten.
Hvis du spiser druer regelmessig, vil du føle forskjellen - nervøs spenning vil være fraværende, letthet i magen vil være håndgripelig, og migrene eller enkel hodepine vil være ukjent som følelser. Det er mange helsemessige fordeler som druer gir en person.
Selv kronisk forstoppelse finner sin kur når denne kornete frukten griper inn i kampen. I tillegg kan 1 haug med druer om dagen hjelpe oss ikke bare med fordøyelsesbesvær, men også med tretthet, nyresvikt, makuladegenerasjon og kataraktforebygging.
Druer har et utrolig høyt og variert innhold av næringsstoffer og spiller en viktig rolle for å sikre et sunt og fullt av energiliv.
All denne deilige frukten skyldes de store mengdene vitamin A, C, B6 og folsyre, som er skjult i mørke eller lyse druer.
De kommer i tillegg til viktige mineraler som kalium, kalsium, jern, fosfor, magnesium og selen. 200 g druer gir kroppen en bombe av flavonoider, som er veldig kraftige antioksidanter - reduserer skaden forårsaket av frie radikaler og reduserer aldring.
Hvis du lider av migrene, er din trofaste allierte druesaft, som er et enkelt og kraftig middel for behandling av migrene hjemme. Et glass fruktjuice bør tas tidlig om morgenen uten videre blanding med vann.
Druer spiller en viktig rolle i fordøyelsesbesvær, lindrer svie og behandler betennelse i magen. Det er foretrukket ved gastrointestinale lidelser fordi det er en lett mat.
Druer er et veldig effektivt middel mot forstoppelse, som hjelper til med å kvitte seg med følelsen av oppblåst mage og tyngde. Det regnes som en avføringsmiddel, hovedsakelig på grunn av innholdet av organiske syrer, sukker og cellulose. Alle disse fordelene dannes for en annen positiv effekt av druer på kroppens generelle tilstand.
En haug med druer om dagen jager bort tretthet, ettersom den lette druesaften etterfyller kroppens jernlagre og forhindrer utseendet av en følelsesløs følelse. Det er godt å vite at mørke druer reduserer jernnivået.
Druer er også gode for nyrene, da de kan redusere urinsyrens surhet og bidra til å fjerne den fra systemet.
Anbefalt:
Den Beste Behandlingen Mot Forstoppelse: 100 Gram Svisker Om Dagen
Likevel kan fordøyelsessystemets tilstand spille en viktig rolle i vårt generelle velvære. Fordøyelse er måten kroppen bryter ned mat, og det er en sensitiv fysisk prosess: hvis den mister rytmen, lider hele kroppen og konsekvensene er ikke behagelige i det hele tatt.
En Håndfull Mandler Beskytter Oss Mot Kreft
Forskere har bevist at en håndfull rå mandler inneholder sterke nok ingredienser som kan være en utmerket beskyttelse mot kreft. Mandler er rike på laetril - et stoff som har kreftdempende egenskaper. Laetrile finnes også i kirsebær, fersken og svisker.
En Håndfull Nøtter Hver Dag Holder Leger Borte
Bare en håndfull nøtter om dagen kan holde leger borte fra deg i lang tid, ifølge en ny studie av en gruppe forskere fra King's College London. Ifølge forskere kan det å spise rundt 20 gram valnøtter om dagen beskytte oss mot potensielt dødelige sykdommer som hjerteinfarkt og kreft.
Forskere: En Håndfull Nøtter Om Dagen Beskytter Mot Tidlig Død
Å spise bare en håndfull nøtter om dagen kan redusere risikoen for tidlig død betydelig, sier forskere ved universitetet i Maastricht, som gjennomførte en storskala studie. I mer enn et tiår har nederlandske forskere studert effekten som daglig inntak av nøtter har på menneskekroppen.
Stresset Forsvinner Med En Håndfull Blåbær Og Mandler
Fjern stress fra kroppen din med noen blåbær og noen mandler. Dette er hva forskere anbefaler oss. Blåbær er rike på næringsstoffer - de inneholder en stor mengde vitamin C og verdifulle antioksidanter. Det er disse stoffene kroppen trenger mest under stress, forklarer forskere.
