2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
I den perfekte verden spiser alle, inkludert barn, gulrotbit.
Men for de fleste er følgende sant - når du først kommer ut av sunn mat, blir du overlatt til næringsmiddelindustrien, som tiltrekker seg med fristende, men usunne ingredienser.
Det er lett å bli fascinert av snacks laget spesielt for barn og foreldre med passende attraktive etiketter. Men hvis forbrukerne graver litt, vil de forstå hva disse snacksene faktisk inneholder.
Popcorn skal være en god matbit. De inneholder bare korn med lite kalorier, og ifølge nyere studier har popcorn et høyt nivå av antioksidanter, mer enn noe frukt og grønnsaker. Men de fleste popcorn har transfett, mange kalorier og mer natrium enn du trenger.
Noen spiseklare frokostblandinger for barn, som bare trenger å dryppes med melk for å bli en matbit, inneholder også mindre sunne ingredienser. Igjen er natrium mer enn det burde være, så vel som fett, som slett ikke er sunt for barn.
Noen yoghurt, som generelt betraktes som sunne, kan gjøres av matindustrien til noe langt fra sunt. Det er mange yoghurt som er laget uten fett, men de har tilsatt sukker, modifisert maisstivelse, majssirup med høy fruktose.
Mange kjeks, som er barn og voksne favoritt, inneholder for mye natrium og fett, samt mye sukker. De inneholder også mye kalorier.
Det samme gjelder for noen typer bretzel, som er fulle av natrium og for mye fett, som ofte er nok til å dekke behovet for disse stoffene i en hel dag.
Det samme gjelder noen eplesauser som er fulle av maissirup, samt sjokoladekaker som er fulle av maissirup, hydrogenerte fettstoffer og fargestoffer, så vel som med en enorm mengde sukker.
Dette gjelder også for noen muffins, som har for mange kalorier. I noen slike muffins når kaloriene nesten 700 per stykke.
For å være sikker på hva du spiser, må du lese produktetiketter nøye, unngå å kjøpe produkter med fargestoffer, konserveringsmidler og smaksforbedrende midler for deg og barna dine.
Anbefalt:
Sjokkerende Restaurantkonkurranser Som Oppmuntrer Til Overspising
Vet du hvorfor det holdes matlagingskonkurranser på restauranter eller på TV? Dette er en veldig lønnsom annonse for eierne og underholdning for sine gjester. Svært ofte tilberedes det en enorm mengde mat som tjener til å tiltrekke seg nye kunder.
Hvordan Erstatte Usunne Matvarer Med Sunne?
For mange mennesker er sunn mat og trening prioritet nummer én, noe som krever full forpliktelse for å oppnå de ønskede resultatene. Du har allerede skrevet ned viktige dietter og oppskrifter, du har etablert et program med øvelser som tilfredsstiller deg, og du har virkelig gjort disse tingene til en integrert del av livet ditt.
Den Mest Usunne Amerikanske Maten
Det er ikke tilfeldig at uttrykket "de siste årene amerikansk diett “Har blitt en metafor for usunn mat. Årsaken er at det er i USA den såkalte søppelmat er ekstremt populær - prisene er symbolske og er på hver eneste sving, og på grunn av den hektiske livsstilen stoler folk i økende grad på det i deres forsøk på å spare tid og penger.
De Mest Usunne Kildene Til Karbohydrater
Karbohydrater er de viktigste energikildene. De er veldig viktige for kroppen din, og uten dem blir riktig funksjon mye vanskeligere. Nylig er et stort antall mennesker av den oppfatning at fjerning av karbohydrater fra kostholdet deres vil føre til vekttap.
Sjokkerende Priser På Snacks Og Mais På Havet
Ferierende på Svartehavskysten signaliserer at handelsmenn på Varna-stranden tilbyr patties, kringler, samt annet snacks og kokt mais til enestående høye priser. For eksempel, hvis en vanlig frokost med ost koster 80 stotinki i sentrum av Varna, er prisen dobbelt så høy på stranden i byen.
