2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Dette er ikke noe enkelt spørsmål å svare på fordi det er mange grunner til væskeretensjon i kroppen som ikke vil bli kurert ved å spise mat. Noen matvarer kan få deg til å beholde væske ved å redusere nyrefunksjonen, mens andre kan hjelpe nyrene dine til å fungere bedre. Andre årsaker til væskeretensjon inkluderer anemi, proteinmangel eller et unormalt høyt behov for en eller flere vitaminer eller mineraler.
På første plass:
• Drikk rikelig med vann hver dag, selv når du er oppblåst [med mindre legen din råder deg til ikke å drikke på grunn av nyresvikt].
• Sjekk hormonene dine regelmessig.
Hvis det ikke hjelper å øke vanninntaket ditt, og hvis hormonnivåene er normale, kan du eksperimentere med følgende:
Matvarer som får deg til å frigjøre væske, dvs. mat med vanndrivende effekt:
• selleri
• Løk
• persille
• hvitløk
• mynte
• aubergine
• kål
• Røde tyttebær
• asparges
• mais
• agurk
• druer
• vannmelon
Urter som kan hjelpe deg med å frigjøre væske:
• hundedruer
• villkastanje
• løvetannrot eller tinktur (bra for nyrene, binyrene og leveren).
Eteriske oljer som brukes i bad, gurgler, munnvann, fordampere, inhalatorer, samt kompresser og massasje:
• sypress
• geranium
• vanlig einer
• lavendel
• rosmarin
Sunn mat, vitaminer og mineraler:
• Brasilianske trekantede valnøtter
• fisk
• Vitamin B6 (ta alltid som en del av et B-komplekstilskudd)
• Vitamin A.
• Vitamin C (selv om det er i overkant, kan det understrekes at det er bra for nyrene)
• magnesium
• selen
Unngå forstoppelse, spis mat med mye fiber:
• havre
• bønner
• fullkorn eller spirede produkter
• fullkorns brun ris
Unngå følgende ting
• salt
• sukker, mat og drikke som inneholder sukker
• For mye protein eller ikke nok protein
Usunne fettstoffer
• trette ben
• tette klær
• alkohol
• sigaretter
• kaffe
• svart te
• bearbeidet mat
• mat fra hurtigmatrestauranter
• Hvit mel
Anbefalt:
Kunstig Mat - Fremtidens Mat?
Den første kunstige burger ble presentert og spist på en demonstrasjon i London. Kjøttbollen er laget av kunstig kjøtt, sammensatt av laboratoriedyrkede stamceller. Prosjektlederen, fysiolog Mark Post, sa at for å gi det syntetiske kjøttet et normalt utseende, ble det farget med matfargestoffer.
Ferier Og Mat I Japansk Mat
Akkurat som amerikanere tradisjonelt tilbereder stekt kalkun til høsttakkefest, slik at vi slakter et lam på St. George's Day, og på Day of the Dead i Mexico, blir favorittrettene til deres avdøde kjære servert. På samme måte har japanerne sine egne spesielle kulinariske tradisjoner .
Mat Og Islam I Arabisk Mat
Arabernes spisevaner og streng overholdelse av islamske normer og regler henger uløselig sammen. Dette er ikke overraskende, siden profeten Muhammad hadde sine egne synspunkter på mat, som fortsatt brukes strengt i alle islamske land i dag. Her er hva som er viktig å vite om islam og mat i arabisk mat hvis du vil presentere deg godt for dine gjester som er en del av det arabiske samfunnet:
Banen Til Polenta Fra Landlig Mat Til Gourmet-fristelser
Polenta er en grøt av mais eller havregryn som har sitt utspring i Nord-Italia og er kjent som landlig mat . Selv om retten en gang var kjent som mat for de fattige, har den blitt promotert til gourmetstatus av matkritikere og kan bli funnet i menyene til noen av de mest elegante restaurantene.
Seks Yrker For Folk Som Elsker Mat, Men Som Ikke Vil Lage Mat
Hvem sier at du må være kjøkkenekspert hvis du elsker mat? Du trenger ikke å være låst på kjøkkenet hele dagen - du kan velge mellom en rekke matrelaterte yrker - smake på det, diskutere det, studere det og mer. Her er noen yrker som du kanskje ikke har tenkt på til nå, og de kan være ideelle for deg:
