2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hvordan unngå sult og gå ned i vekt samtidig? Vil du ikke drepe to kaniner med en kule ved å både spise din favorittmat og bli kvitt ekstra kilo? !!
I begynnelsen synes vi kvinner det er vanskeligere å gi opp søt mat. Vi liker å skjemme bort henne med sjokolade, søtsaker eller andre sukker-delikatesser. Noen er til og med enige om å kjøre bare på sjokolade. Faktisk fungerer sjokolade som beroligende middel. Fordi det stimulerer produksjonen av endorfiner - lykkehormonet.
I tillegg inneholder sjokolade kakao, som er en kilde til antioksidanter. Antioksidanter hjelper kroppen med å øke hastigheten på vevsreparasjon og bekjempe infeksjoner. Som et resultat får vi et sterkere immunforsvar.
Sjokolade inneholder stoffer som kalles flavonoider, som reduserer skjørheten i blodkapillærer. Flavonoider har betennelsesdempende virkning. Folk som regelmessig bruker sjokolade, lider i det minste av magesår og har generelt god immunitet.
Strukturen av sjokolade består av protein, kalsium, magnesium, jern, vitamin A, B, E. Det er sant at sjokolade inneholder en høy mengde kalorier.
Men til slutt kan alle som ikke kan leve uten sjokolade og som samtidig trenger å gå ned noen kilo, prøve et søtt sjokoladekosthold.
Det er veldig enkelt. Du spiser ikke mer enn 100 gram sjokolade på en dag. Uten å spise noe annet, selvfølgelig. Fra drikkene kan du konsumere kaffe uten sukker bør ikke være mer enn 3-4 dager. Det er forskjellig for hver organisme, men i løpet av denne tiden kan du si farvel til 3-4 kg.
Men før du velger denne dietten, må du være helt sikker på helsen din. Sjokoladedietten passer for kvinner som ikke kan klare seg uten søtsaker.
Anbefalt:
Vi Går Lett Ned I Vekt Med Potetekstrakt
Hvis du vil redde deg selv fra å gå opp i vekt, bruk potetekstrakt, gi råd fra eksperter fra McGill University, Canada. Dette ekstraktet hjelper til med å redusere vekten fra konsumerende produkter med mye raffinerte karbohydrater og fett. For studien deres brukte kanadiske eksperter mus som ble matet et visst regime i ti uker.
Og Med Bananer Går Du Ned I Vekt
Når det gjelder kosthold, er alle ernæringsfysiologer fast bestemt på at de ikke skal inneholde bananer. Den tropiske frukten er deilig, men også høy i kalorier. En liten skrelt banan inneholder omtrent 80 kalorier, en gjennomsnittlig stor cirka 100 kalorier, og en stor - 115 kalorier.
En Tredagers Diett Med Honning Går Raskt Ned I Vekt
Kosthold er det ultimate målet for vekttap. Det er ingen bedre måte å gå ned i vekt og endre figur raskt og med minimal innsats. Dette er mulig med et honningdiett. Dietten med honning er ikke lang, men resultatene er mer enn tilfredsstillende.
Med En Kopp Gul Te Om Dagen Går Du Ned I Vekt Og Holder Ungdommen Din
Sjelden og unik, gul te begynner sakte å erobre folk som elsker te. Den har en fantastisk fruktig aroma, søt smak og gir mange helsemessige fordeler. Akkurat som mange andre teer, ble gul te født i Kina og blir sakte populær over hele verden.
Miraklet Med Rosinvann Som Vi Renser Og Går Ned I Vekt Med
Det hittil ukjente rosin vann er et unikt middel for å rense leveren og for fullstendig avgiftning av kroppen. Dette vannet kan raskt bli din nye favorittdrink. Hvis du følger prosedyren på bare noen få dager, vil du legge merke til endringene som oppstår i kroppen din.
