2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Gojibær Det er virkelig et av de beste vekttapsproduktene. Imidlertid må det utvises forsiktighet. Den er så kraftig at den kan føre til den andre ekstremen - anoreksi.
Goji-bær skal ikke tas mer enn en håndfull om dagen. Mengder over dette kan være helsefarlig.
Et uavhengig laboratorium har utført en studie som viste at Goji Berto-frukt er en helt organisk fettforbrenner og ikke utgjør noen fare for menneskers helse.
Røde frukter inneholder store mengder antioksidanter som gjør at kroppen vår raskt brenner fett. Hvis du bare bruker en håndfull røde frukter om dagen, vil du garantert miste 3-5 kg på en uke, og dette vil ikke skade helsen din.
Samtidig skryter flere og flere kvinner av mye mer seriøse og misunnelsesverdige resultater. I fortvilelse fulgte de ikke den anbefalte dosen og tok Goji-bærfrukt 3-5 ganger mer enn normen. Så de gikk ned mellom 7 og 12 kilo. Fornøyd med resultatet stoppet ikke noen av dem der.
Imidlertid fører resultatet av raskt vekttap til noe skummelt. Snart forsvinner appetitten og vekten synker så fort at noen av damene har nådd anoreksi.
Eksperter, forskere og ernæringsfysiologer advarer om at for raskt vekttap fører til alvorlige helseproblemer. Og selv om vi har funnet en måte å si farvel til overflødig vekt, må vi lære å bruke den klokt.
Anbefalt:
Hvorfor Bretter Du Grønnsaker, Men Ikke Går Ned I Vekt
De fleste tror at ved å fokusere på å spise mer frukt og grønnsaker, vil de kunne gå ned i vekt. Sommersesongen og vårsesongen er best for å spise ferske grønnsaker, men hvorfor klarer vi ofte ikke å komme i form? Å spise frukt og grønnsaker kan egentlig ikke hjelpe deg med å gå ned i vekt, sier forskere ved University of Alabama i Birmingham.
Det Er Ikke Kaloriene Som Er Viktige, Men Kvaliteten På Maten Når Du Går Ned I Vekt
Vekttap og ernæring handler ikke bare om kalorier, noe som fremgår av at fedme blir mer vanlig, mens det totale kaloriinntaket reduseres noe og andelen kalorier som er oppnådd av fett faller stadig. Samtidig konsumerer vi imidlertid mer kalorier fra mat som inneholder sukker, bruker mer sentralstimulerende midler som kaffe, er under mer stress, noe som påvirker blodsukkeret og beveger oss mindre.
Med Slankedrikker Blir Du Feit, Ikke Går Ned I Vekt
Hyppig forbruk av diettkullsyreholdige drikker fører ikke til vekttap, men til fedme, advarer amerikanske eksperter. Diettdrikker har lavere kaloriinnhold, men reduserer likevel ikke risikoen for å få ekstra kilo. Tvert imot - de stimulerer appetitten og får folk til å spise mer, forklarer Daily Express.
Jeg Spiser Ikke, Men Går Ikke Ned I Vekt! Hvorfor Skjer Det?
Veien til å oppnå ønsket figur er lang og vanskelig. Vi forestiller oss det ofte som greit - hvis vi beveger oss i riktig retning, vil vi til slutt nå ønsket destinasjon. I virkeligheten, men på vei til den perfekte vekten, vil vi støte på mange vanskeligheter og forskjellige avvik, som noen ganger til og med vil ta oss bort fra det endelige målet.
Med Et Sakte Kosthold Overspiser Du Ikke Og Går Ikke Opp I Vekt
Hva er galt med de mange høytidene? Overspising, selvfølgelig. Rike måltider er nødvendigvis forbundet med et solid måltid, som ender med overspising. For å spise færre kalorier, må du spise sakte, har forskere fra University of Rhode Island funnet ut.
