2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Når du føler deg sliten, ikke slutter å nyse, har hoste og har vondt fra forkjølelse eller influensa, er alt du vil legge deg i den myke sengen og kose deg i et varmt teppe.
Et fantastisk hjemmemedisin i slike øyeblikk er utvilsomt en kopp avslappende og varm te. Favorittdrikken har vist seg å hjelpe til med forkjølelse og influensa. Te beroliger halsen og fjerner overbelastning. Tilsett noen få teskjeer honning, får du et naturlig hostedempende middel. Klem en sitron, så får du en god dose vitamin C, noe som kan redusere forkjølelsestiden.
Her fem beroligende teer som lindrer forkjølelses- og influensasymptomer:
1. Mynte
Bare noen få slurker mynte kan få deg til å føle deg bedre. Mentol i bladene på planten har en mild bedøvelseseffekt på halsen og undertrykker hoste (det er derfor mynte er en vanlig ingrediens i mange hostesiruper). I tillegg har mynte betydelig antimikrobiell og antiviral virkning.
2. Kamille
Medisinske urter har en betennelsesdempende effekt og er rik på flavonoider, som virker beroligende. Kamille te har en avslappende effekt og stimulerer til bedre søvn, og som vi vet er riktig søvn av stor betydning for rask utvinning fra forkjølelse og influensa.
3. Echinacea
Echinacea er en plante hjemmehørende i Nord-Amerika og brukes av lokale stammer som et tradisjonelt middel. Det er et kraftig immunstimulerende middel. Studier viser at inntak av echinacea som et supplement kan redusere risikoen for forkjølelse med opptil 58% og kan redusere varigheten av forkjølelse med mer enn en dag. Forbruk av echinacea i form av te er en ideell og velsmakende måte å beskytte kroppen din mot forkjølelse.
4. Ingefær
Ingefærte er en favoritt blant sangere for å berolige halsen - de bioaktive ingrediensene i den har antiinflammatoriske effekter og undertrykker mikroorganismer som kan føre til infeksjon. Hvis forkjølelse ledsages av magesmerter, reduserer ingefær kvalme og magesmerter. En av den mest nyttige teen mot forkjølelse og influensa.
5. Svart hyllebær
Som andre små, mørke frukter er hyllebær rik på helsefremmende antioksidanter og høy i polyfenoler. Studier med hyllebærsirup og ekstrakter har vist at de kan redusere varigheten og alvorlighetsgraden av forkjølelses- og influensasymptomer.
Anbefalt:
Viburnum For Forkjølelse Og Influensa
Forkjølelse og influensa er de vanligste sykdommene som oppstår i de skiftende årstidene. Når sommervarmen viker for kjølige høstdager, opplever mange lignende problemer. De vanligste pasientene er barn og eldre. Det er til og med bevist at enhver periodisk gjentakelse av influensa frarøver oss ett år av livet.
Den Beste Maten Som Hjelper Med Forkjølelse Og Influensa
Immunitet er et veldig komplekst system som består av mange komponenter. Blant de første tegnene på redusert immunbeskyttelse er svakhet, rask utmattelse, søvnforstyrrelser, hyppige luftveisinfeksjoner, forverring av kroniske sykdommer, allergiske reaksjoner.
Hvorfor Er Kyllingsuppe Nyttig For Influensa Og Forkjølelse?
Kyllingsuppe er et av de mest populære legemidlene for influensa og forkjølelse. Historiske kronikker viser at forskjellige folk utnyttet den mirakuløse innflytelsen for mange århundrer siden. Først på 1100-tallet ble det forskrevet som medisin til en pasient av en lege.
La Oss Bekjempe Forkjølelse Og Influensa Med Deilige Supper
På kalde vinterdager, når forkjølelse er en konstant følgesvenn og influensa allerede kommer til oss, trenger vi noe for å varme oss og lindre symptomene på forkjølelse, feber eller tretthet. Denne magiske medisinen kan være deilig og næringsrik.
Spis Mer Fisk For Forkjølelse Og Influensa
Irriterende forkjølelse kan lett overvinnes med flere matkombinasjoner, som ikke bare er deilige, men også veldig nyttige for den svekkede kroppen. Forkjølelse eller influensa kan innhente oss selv om vi spiser godt. I tillegg til sjokkdoser av vitamin C, er det ekstremt nyttig å øke proteininntaket gjennom maten.
