2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
På kalde vinterdager, når forkjølelse er en konstant følgesvenn og influensa allerede kommer til oss, trenger vi noe for å varme oss og lindre symptomene på forkjølelse, feber eller tretthet. Denne magiske medisinen kan være deilig og næringsrik. Supper er en av de uovertruffen matvarene på menyen som vi også kan bruke vi overvinne vintersykdommer.
Her er det noe sunne suppeideersom vil gjenopprette styrken vår i løpet av de kalde dagene.
Kyllingsuppe
Kyllingsuppe er en uovertruffen mat for kropp og sjel, kur mot forkjølelse i hundrevis av år. Den inneholder en overflod av vitaminer, mineraler og næringsstoffer som er mangelfull i løpet av denne tiden av året. Anbefalingene er å konsumere suppen ved de første symptomene på vinterinfeksjoner. Vi kjenner dem ved tretthet, hoste, tretthet, hodepine og feber.
Kyllingsuppe har en overflod av ingredienser som hjelper deg med å komme seg fra typiske plager og styrke immunforsvaret. Kokt kyllingkjøtt inneholder protein som lindrer betennelse og hevelse i slimhinnene. Dette er cystein. I tillegg inneholder hvit kylling sink, noe som er viktig for immuniteten.
Vi tilfører også grønnsaker i suppen, og gulrøtter, løk, paprika og persille, som er kosttilskudd, er en kilde til vitamin A, B-kompleks og magnesium, kalsium og jern, som er så nødvendige for å redusere immuniteten som et resultat. av virusinfeksjoner.
Løksuppe
Denne lette flytende maten er også en klassiker med helbredende egenskaper. Stoffene i løk fjerner giftstoffer og overflødige sekreter fra kroppen. Den kan tilberedes med varm rød pepper, og vi vet at krydret mat flyter ut sekreter og hjelper deg med å komme deg raskere ut av kroppen. Capsaicin i dem reduserer hoste.
Grønnsakssuppe
Grønnsakene i denne høyt elskede maten metter kroppen med vitaminer og mineraler. I tillegg til å mette, stimulerer de immunitet.
Vitamin og forfriskende grønnsakssuppe skal inneholde gulrøtter, løk, hvitløk, tomater, selleri, poteter, courgette, grønne bønner, erter, paprika. Det rette krydderet for denne fantastiske maten er dill.
Siden kroppen trenger å drikke mer væske i denne perioden, er supper det beste valget for å dekke dette behovet. Godt forberedt, denne enkle og deilige maten er en ekte eliksir mot vintervirus. Du kan sile saften fra kokte grønnsaker og ta den som buljong.
Anbefalt:
De Beste Essensielle Oljene For å Bekjempe Forkjølelse
Det er kjent at ved hjelp av smittevernende og slimløsende essensielle oljer du kan motstå forkjølelse, influensa og bronkitt. I tillegg tjener de ikke bare til å behandle sykdommer, men er også effektive som forebygging. Eterisk olje er en flyktig essens avledet av aromatiske planter.
Den Beste Maten Som Hjelper Med Forkjølelse Og Influensa
Immunitet er et veldig komplekst system som består av mange komponenter. Blant de første tegnene på redusert immunbeskyttelse er svakhet, rask utmattelse, søvnforstyrrelser, hyppige luftveisinfeksjoner, forverring av kroniske sykdommer, allergiske reaksjoner.
Bestemors Regler For Deilige Supper Og Supper Med Fylling Og Bygning
Supper og buljonger tilberedes fra en rekke produkter: kjøtt, fjærfe, grønnsaker, fisk, belgfrukter, pasta og frukt. Supper og buljonger er delt inn i to grupper: med fylling og med bygging. Noen av de magre og lokale suppene er laget med fylling, for eksempel:
Kyllingsuppe Skal Inneholde Disse Ingrediensene For å Bekjempe Forkjølelse
Alle vet at når han blir syk, kan litt kyllingsuppe lindre tilstanden hans, men dette er ikke bare bestemorens ni, men et medisinsk faktum bevist av en amerikansk forsker, skriver Daily Mail. Kyllingsuppe er den beste medisinen mot forkjølelse i vintersesongen fordi den lindrer symptomene på øvre luftveisinfeksjoner og lindrer betennelse.
Tre Deilige Supper Og Diett Supper
Det er ingen bedre måte å gå ned i vekt og samtidig ikke sulte hvis du ikke prøver å gå ned i vekt med supper . Her er 3 ideer til både diett og deilige supper . 1. Kålsuppe Foto: Blush Det ville være et virkelig helligbrød fra vår side hvis vi ikke inkluderer det i dette materialet, fordi det brukes til å lage det berømte kåldietten, og det grunnleggende prinsippet er at du kan spise suppen så ofte du vil.
