2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Dessverre er det ingen utvetydig mening om forbruk av sopp av den forventede moren. I århundrer har de vært en del av kostholdet, og gravide er ikke begrenset.
I dag definerer eksperter sopp som en tung mat som er vanskelig å fordøye og inneholder en stor mengde allergener. Når du kommer inn i babyen gjennom morsmelk, kan de forårsake allergier som varer livet ut.
Av denne grunn anbefales ikke konsum av sopp under amming. Sopp er vanskelig å fordøye selv av en moden kropp, og hos en ammende mor kan dette føre til økt flatulens i magen til babyen, diaré eller forstoppelse.
Babyer som fortsatt ammer har ikke nok enzymer i magen til å bryte ned maten normalt, så det er lurt for moren å konsultere barnelege.
Sopp anbefales ikke til ammende mødre, fordi det er en mulighet for forgiftning, spesielt i selvplukket sopp. Det er nok å spise 20 gram giftig sopp for å få alvorlige og irreversible konsekvenser.
Den voksne kroppen kan være i stand til å takle mild forgiftning, men det uforsterkede barnets kropp har fortsatt ikke nok motstand.
Det sikreste alternativet er fortsatt dyrket sopp. Men de utgjør også visse farer, da det ikke er klart når og hvor de ble dyrket, og hvor mange kjemikalier som ble brukt til kosttilskudd mens de vokste.
Også sopp endrer sammensetningen etter å ha blitt plukket, og giftene akkumuleres i dem, som ikke reflekterer godt verken på moren eller babyen.
Sopp inneholder, i tillegg til å være deilig, også nyttige stoffer, men deres vanskelige fordøyelighet begrenser mengden som forbrukes. Generelt er dette et produkt som kan begrenses uten å skade kroppen, og det føles visse mangler på vitaminer eller mineraler.
Fordi fordøyelsessystemet til spedbarn ikke er perfekt nok til å absorbere et så tungt produkt, er det bra å utsette inntaket av denne maten til minst to år for å unngå problemer.
Anbefalt:
Hvordan Du Rengjør Greenene Ordentlig Før Forbruk
Selv om de fleste grønne bladgrønnsaker finnes året rundt i større butikker eller markeder, er det absolutt best å legge vekt på forbruket om våren. Årsaken til denne uttalelsen er ikke bare at da er "deres" sesong, og de er de ferskeste, men også det faktum at våren har mangel på jern, som er til stede i overflod i dem.
Forbruk Av Kjøtt Er Farlig Om Sommeren
Forbruk av kjøtt er farlig om sommeren, advarer lektor Svetoslav Handjiev, som er styreleder i den bulgarske foreningen for studier av fedme og samtidige sykdommer. Han er en ledende ekspert på problemene med diett i vårt land, og er medlem av European Academy of Nutrition Science.
Hvordan Lage Sopp Sopp?
Kladnitsa sopp er blant favoritt soppene, som i tillegg til å være spiselige, også er ekstremt smakfulle og enkle å tilberede. De forekommer mest på regnfull høst, like før det første snøfallet, men det er mulig å finne dem tidlig på våren.
Ukjent Sopp: Anis Sopp
Soppen med et interessant navn Anise bærer det latinske navnet Clitocybe odora og tilhører familien Tricholomataceae - Høstsopp. Navnet skyldes den sterke lukten av anis, og det er derfor noen mennesker har kalt det duftende. Den finnes i løvskog og barskog.
Hva Er Obligatorisk Mat Under Amming?
Hver kvinne som har blitt eller er i ferd med å bli mor, er sannsynligvis interessert i maten og drikkeene hun ønsker å spise, å stimulere melkeproduksjonen i brystet. Det er mange myter og påstander om visse matvarer du ikke burde, eller omvendt - det anbefales å spise for mer melk.
