2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Øl - kaldt, glitrende og så fristende, er en favorittdrink fra millioner av mennesker over hele verden. Dessverre har bare et krus øl 200 kalorier, noe som gjør drikken til den første fienden til en slank figur.
Den glitrende drinken disponerer for solid forbruk. Dessverre har den samtidig den ekstremt ubehagelige egenskapen å holde seg til de mest uønskede stedene. Det er etter et anstendig forbruk av øl at den såkalte begrep øl mage.
Ølelskere har en drøm, og det er å drikke øl på tom mage uten å gå opp i vekt. Eksperter gir de beste nyhetene - det er fullt mulig. Vi trenger bare å følge noen grunnleggende anbefalinger.
En halvliter øl er faktisk nok til å få rundt 200 kalorier. Hvis en kvinne bestemmer seg for å drikke tre øl på en date med venner, gir dette beløpet en tredjedel av det anbefalte daglige kaloriinntaket - og det er mye. Menn som elsker øl, derimot, sier at de overdriver humlevæsken minst fem ganger i måneden. I stedet for øl spiser de vanligvis åtte. Mengden er lik 1600 kalorier, og det gjennomsnittlige daglige inntaket for menn er 2200 kalorier.
Kaloriene er i ølet og bare venter på at et praktisk øyeblikk skal holde seg i livet. Heldigvis kan vi stoppe dem, og uten å frata oss gleden av å drikke. Bare følg tipsene våre, som du kan se i galleriet over.
Anbefalt:
Hvilke Matvarer Kan Du Spise På Tom Mage Uten å Gå Opp I Vekt?
Så utrolig som det høres ut, det er virkelig mat vi kan spise på magen uten frykt for å gå opp i vekt. Dette er de såkalte mat med negativ kalori . Når kroppen tas, akkumulerer den ikke bare kalorier, men mister også en betydelig mengde allerede tilgjengelig.
Du Går Opp I Vekt Fordi Du Drikker Litt Vann
Dehydrering påvirker kroppen og huden dårlig. Vann spiller en viktig rolle i alle prosesser i menneskekroppen, inkludert vekttap og vekttap. Selv om det ikke er kalorier og inntaket ikke fører til vektøkning, har mangel på vann vist seg å føre til vektøkning.
Hvorfor Går Jeg Opp I Vekt Uten Grunn?
Klærne dine er stramme, selv om du ikke spiser for mye? Og du lurer på hvorfor du gikk opp i vekt uten noen åpenbar grunn, for eksempel for mye og å spise for mye kalorier. Du bør vite at veldig ofte å gå opp i vekt ikke bare er relatert til matinntak.
Hvis Du Drikker Mer Enn Denne Mengden Juice, Vil Du Gå Opp I Vekt
Du kan få omtrent et pund i året hvis du overdriver mengden fruktjuice om dagen, advarer helseernæringseksperter. Det er en mengde fruktdrikker du ikke bør overskride. Den anbefalte daglige mengden fruktjuice er 170 milliliter, og hvis du har råd til mer, vil du gå opp i vekt sakte og trygt.
Mat Du Kan Spise Etter Eget ønske Uten å Gå Opp I Vekt
Frukt og grønnsaker som ikke inneholder stivelse, vil ikke få deg til å gå opp i vekt, uansett hvor mye du spiser. Dette er fordi de for det meste består av vann, har lite kalorier og inneholder fiber, noe som hjelper oss til å føle oss mette.
