Sjokolade For Barn - Etter 3 år

Video: Sjokolade For Barn - Etter 3 år

Video: Sjokolade For Barn - Etter 3 år
Video: Bilpatrullens brandbil och polisbil - Glasstjuven - Bilköping 🚓 🚒 Tecknade serier för barn 2024, November
Sjokolade For Barn - Etter 3 år
Sjokolade For Barn - Etter 3 år
Anonim

I økende grad viser vitenskapelig forskning at sjokolade, og spesielt mørk naturlig sjokolade, inneholder en rekke verdifulle stoffer for kroppen. Foreldre bør imidlertid være forsiktige med delikatessen og ikke la barn konsumere den til en viss alder.

De fleste barneleger mener at sjokolade ikke er en anbefalt mat for barn under 3 og til og med 5 år. Jo senere du begynner å ta konsentrert sukker, jo bedre. Det er flere grunner til dette:

- rask avhengighet av produktet;

- hyperaktivitet hos barn som et resultat av forbruket;

- tilstedeværelsen av kakaosmør og annet fett;

- tannproblemer, kariesdannelse;

- problemer med fordøyelsessystemet og appetitten.

Samtidig har nylige studier funnet at mørk sjokolade støtter veksten og utviklingen av ungdommer i perioden 3-5 år.

Derfor, etter det tredje året av barnet, kan du begynne å gi ham små mengder, hvis du er overbevist om at du vil takle barnets avhengighet, fordi det er i barndommen at vår smak og vaner for søtsaker dannes.

Sjokoladepålegg
Sjokoladepålegg

Å skaffe seg en rask avhengighet av søtsaker skyldes at barna trenger mye kalorier i godbitene når de vokser.

Derfor vil mørk sjokolade i rimelige mengder øke muskelenergien, men vil også øke konsentrasjonen og hukommelsen, ettersom ingrediensene i sjokolade har en stimulerende effekt på hjernens funksjon.

Bulgarske barn i alderen 1 til 3 år bruker i gjennomsnitt 10-12 gram per dag, ifølge National Center for Public Health.

Det er viktig å forklare barn fra tidlig alder hva som er godt å spise og hva som ikke er. Ikke bare foreldre er ansvarlige for dette, men også lærerne i barnehagene, samt selvfølgelig media.

Anbefalt: