2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Banan er den mest egnede maten du kan spise i stressende situasjoner, der du trenger ekstra energi og konsentrasjon.
På mindre enn en time kan inntaket av 1-2 bananer bedre enn noe annet produkt for å laste kroppen med de nødvendige næringsstoffene for at hjernen og kroppen fungerer som den skal.
Årsaken til dette er den lett absorberes av menneskekroppen fruktose, glukose og sukrose. Det er funnet at forbruket av gul frukt bidrar til en veldig rask, varig og håndgripelig bølge av energi.
Fiberinnholdet beriker ytterligere kvalitetene til bananen, noe som gjør den til en verdifull hjelper for å forbedre helsen til fordøyelsessystemet og gjenopprette den normale funksjonen i mage-tarmkanalen.
Eksperter anbefaler regelmessig inntak av ernæringsproduktet for forebygging og en del av det terapeutiske dietten av en rekke sykdommer, inkludert problemer med kardiovaskulærsystemet (en banan inneholder 300 mg kalium, som hjelper til med å bekjempe høyt blodtrykk og styrker hjertemuskelen), leddgikt, anemi, morgenkvalme, forstoppelse, halsbrann, sår.
Kalium gjør bananer til en ekstremt egnet mat for folk som ønsker å styrke tilstanden og funksjonene i leveren, hjernen, bein, tenner og spesielt muskler. Av alle mulige frukter inneholder bare bananer den høyeste mengden kalium.
Bananer er også ekstremt egnet for å berolige nervesystemet, da de inneholder et høyt innhold av vitamin B. Det er kjent at dette vitaminet er ansvarlig for godt humør.
I tillegg inneholder denne frukten stoffet tryptofan, som har en bevist antidepressiv effekt. Tryptofan omdannes til serotonin, som fremmer følelsen av lykke.
Anbefalt:
Ånden Til Den Thailandske Bananen Og Andre Sagn Om Bananer
I Thailand det er en legende om Nang Thani, en kvinnelig ånd som ofte angriper de ville skogene til banantrær. Det er kjent at disse ånder dukker opp om natten når månen er full og lys. Kledd i en tradisjonell thailandsk drakt og svever over bakken, er Nang Thani en mild ånd.
Her Er Den Perfekte Tiden For Den Første Kaffen
Hvis din første tanke når du åpner øynene om morgenen, er å lage kaffe, er det bedre å endre vanene. Ellers risikerer du å lide av kronisk stress og spenning. Å drikke kaffe så snart du reiser deg er stressende for kroppen. Å stå opp tidlig i kombinasjon med koffeinholdig drikke frigjør store doser kortisol, også kjent som stresshormon.
Dette Burde Være Den Eneste Måten å Selge Bananer På
Den kjente situasjonen som alltid skjer med bananer . Kjøper du en haug med modne bananer, vil sistnevnte bli overmodne og råtne til du når den. Hvis du velger grønne bananer, må du vente med å spise dem - og når de er klare til å spise, forakter sistnevnte igjen til det er hans tur.
Den Perfekte Brunsjen - Den Gyldne Middelveien Mellom Brunsj Og Tidlig Lunsj
Ja, brunsj er det måltidet når frokosten er over, lunsj er langt borte, og en person så spiser noe velsmakende … Brunsj er nå populær nok til at nesten alle av oss vet at selv om det er mellom to hovedmåltider, er det mellomliggende spising, som vanligvis starter mellom frokost og lunsj og varer ofte til sent på ettermiddagen, spesielt i helgene.
Den Bulgarske Landsbyen Dyrket Sin Egen Innhøsting Av Bananer
I Sandanski-landsbyen Mikrevo i år vil de plukke bananer som har vokst i landsbyen. Atypisk for våre breddegrader, i Mikrevo nyter de sin egen bananhøsting. I år bar banantreet på det sentrale torget i landsbyen sine første frukter siden det ble plantet.
