2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Til tross for anti-glutenhysteriet, er skaden fra pastaingrediensen langt fra bevist. Glutenuttak kan være viktig for personer som er allergiske mot det eller for de som lider av glutenintoleranse, men det er på ingen måte nødvendig for de som lett kan konsumere det. Dette forhindrer imidlertid ikke at flere og flere starter glutenfrie dietter.
Selvfølgelig kan sistnevnte tenke på sine spisevaner etter å ha innsett at et glutenfritt kosthold ifølge en ny studie kan føre til fedme.
Dette skyldes det enkle faktum at produktene uten ingrediensen har betydelig høyere energiinnhold, inkludert flere fettsyrer og lipider enn deres gluten-kolleger.
Studien ble presentert tidligere denne måneden på den årlige kongressen til European Association of Pediatric Gastroenterology and Nutrition. Skaperne har studert mer enn 1300 produkter. Blant dem fant de at glutenfritt brød har et betydelig høyere lipidinnhold, glutenfri pasta har mange ganger mer sukker enn andre, og glutenfrie kjeks har et betydelig lavere proteininnhold og et høyere lipidinnhold.
Forskere hevder at ubalanse i glutenfrie produkter kan påvirke fedme, spesielt hos barn, så vel som deres utvikling. Derfor har forskere etterlyst mer ansvarlig merking av glutenfri mat, slik at mennesker og foreldre vet mer om næringsinnholdet i denne typen produkter.
Ifølge ledende forsker i studien, Dr. Joachim Lerma, bør matvarer som ikke inneholder ingrediensen omformuleres slik at de har en lignende ernæringsmessig sammensetning som deres gluten-kolleger og for enhver pris har advarsler om de mange risikoene ved konstant forbruk. av disse produktene.
Anbefalt:
Fem Matvarer Som Vil Gjøre Deg Til Genier
Utvilsomt er intelligens et spørsmål om en kombinasjon av faktorer, inkludert gener, miljø, utdanning etc. Men ofte savner folk det at det avhenger sterkt av riktig kosthold. Det viser seg at maten vi spiser er nøkkelen til et klarere sinn, et godt minne og som et resultat suksess.
Super Sunn Mat Som Vil Gjøre Deg Syk Hvis Du Spiser Dem Ofte
Så mye som vi elsker å spise visse produkter, kan de gi oss mange helsemessige irritasjoner hvis vi bruker dem ofte og i store mengder. Eksperter anbefaler ikke å overdrive noen matvarer. Spinat Spinat har vist seg å danne nyrestein.
Å Spise Denne Grønnsaken Vil Gjøre Deg Til Et Geni
Jo mer salat du spiser, jo smartere blir du. Daglig inntak av grønne bladgrønnsaker er ekstremt gunstig for hjernen. Salat og grønne bladgrønnsaker stimulerer hjerneaktivitet. Å forbruke dem kan til og med beskytte deg mot [demens]. Forstyrrelser i hukommelsen og tenkningen kan forebygges med dette drivhuset.
10 Matvarer Som Vil Gjøre Deg Enda Mer Sulten
Ernæring er et veldig viktig element i menneskers helse. Eksperter har alltid rådet til å holde seg til sunn mat og hyppig å spise. Det er vanligvis vanskelig for folk å velge hva de skal spise imellom. Det er noen matvarer som øker sultfølelsen og i stedet for å mette deg, kompliserer de situasjonen.
Nyttige Tips Som Vil Gjøre Det Lettere For Deg På Vei Til å Gå Ned I Vekt
Mange oppfatter kampen mot overvekt som en ekstremt kompleks prosess som krever stor fysisk innsats, utrolige ferdigheter og kompetanse. Og de har noe rett. Men det er noen enkle triks du kan bruke i ditt daglige liv. Disse små trinnene vil stimulere ditt ønske og lette veien din til det endelige målet - vekttap .
