2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Det er en av de mest populære drinkene i verden øl. Og som de sier - giften er i dosen. Mange mener at alkoholforbruk forkorter levetiden. Andre hevder at et glass fastende alkohol beskytter mot sykdom.
Derfor prøver forskere over hele verden å finne ut hva sannheten er. I følge studien Alkoholforbruk i alderdommen og dens innvirkning på levetiden, nylig publisert i tidsskriftet Age and Age, forbruk innenfor rimelige grenser for øl øker sjansene for langt liv.
Forskere hevder at hvis du drikker øl, kan du leve å være 90 år gammel.
Analysen deres er basert på data samlet fra en nederlandsk studie. Studiens forfatter, professor Pete Van den Brand, og hans team ved universitetet i Maastricht observerte spisevanene til 5500 eldre nederlendere i 20 år.
Fra studien ble det klart at det er en direkte sammenheng mellom alkoholforbruk og forventet levealder, både hos kvinner og menn.
Folk som drikker mellom 5 og 15 gram hard alkohol om dagen eller 400 gram øl om dagen har den beste sjansen for å nå 90 år.
Japanske forskere er fast bestemt på at moderat forbruk forhindrer tap av muskelmasse hos menn og kvinner som er eldre.
Ifølge et amerikansk forskerteam, drikker alkohol i moderasjon opprettholder mental helse i pensjonsalder.
I 2017 bekreftet forskere fra 15 land i Europa, USA, Mexico, New Zealand og Canada at øl er bra for helsen.
Ifølge dem, hvis konsumere øl i moderasjon, øl har en positiv effekt på menneskers helse, inkludert å redusere risikoen for fedme, aterosklerose, hjerte- og karsykdommer.
Spesiell oppmerksomhet er gitt til den fuktighetsgivende effekten av øl med lite alkohol og ikke-alkohol.
Resultatene av forskning utført av teamet hans i 10 år viser at ikke-alkoholholdige og alkoholfattige øl ikke har en vanndrivende effekt, noe som gjør dem spesielt egnet for hydrering etter sport eller anstrengende trening.
Anbefalt:
Det Er Grunnen Til At Paprika Forlenger Levetiden
For å forlenge en persons liv er det i flere år nødvendig ikke bare å gi opp dårlige vaner, men også å spise sunt og aktivt sport. Paprika er fruktene av tropiske busker av slekten Capsicum (se pepper), som inneholder stoffet capsaicin.
Krydret Forlenger Livet
Forbruk av krydret mat har mange fordeler. En ny studie har identifisert en annen av dem. Det viser seg at krydret mat forlenger livet. En ny studie viser at fans av varmt er 14% mindre utsatt for luftveissykdommer, kardiovaskulære problemer og kreft.
Hvor Mye Frukt Er Bra å Spise Om Dagen
"Spis frukt" er en av de velprøvde anbefalingene for et sunt kosthold og en sunn livsstil. Den overflod av frukt på bordet ditt kan bidra til å forhindre hjerte- og karsykdommer og hjerneslag, hjelper med å kontrollere blodtrykket, reduserer risikoen for kreft og gastrointestinale sykdommer, forhindrer synstap.
Mat I Det Tradisjonelle Asiatiske Kostholdet Som Forlenger Livet
En rekke studier har funnet at folk i Asia er mindre tilbøyelige til å bli ondartede, hjertesykdommer, og også få asiater er overvektige. Takket være dette lever de vanligvis lenger. Årsaken til lang levetid i asiatiske land er deres sunne kosthold.
Hvor Mye å Spise For å Være Mett Uten å Spise For Mye
Blant de grunnleggende reglene for en sunn livsstil er beskyttelsen mot overspising. For å oppfylle dette kravet, må vi bruke følgende maksimale i hverdagen: "Vi må stå opp fra bordet med en liten sultfølelse." Det er med andre ord absolutt kontraindisert å tråkke grådig til vi føler oss mette.