2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Denne oljen har fått popularitet de siste årene. Smeltet, raffinert GHI-olje er en spesiell og unik klasse olje. Når smøret er smeltet karamelliseres og fjernes de faste melkepartiklene. Det er en konsentrert rest av rent fett. Den har en utmerket nøtteaktig smak og inneholder ingen spor av melkeproteiner, sukker og vann. En av de høyeste kildene til smørsyre, full av vitaminer og fettsyrer som umettede og mettede. GHI inneholder også omega-3 og 9.
Som alle oljer, bør denne oljen konsumeres med måte - ikke mer enn 3 eller 4 ss om dagen. Inntatt i overflødig olje kan forårsake negative effekter.
De helbredende egenskapene til renset GHI-olje
Sunn bein - denne oljen er en av få matvarer som er rike på vitamin K, spesielt vitamin K2. Vitamin K2 er nødvendig for å hjelpe kroppen til å bruke mineraler, inkludert kalsium. Faktisk bygger dette kraftige vitaminet bein mer effektivt enn kalsium. Ved å opprettholde passende nivåer beskytter det også tennene mot forfall. En annen funksjon av den raffinerte oljen er å opprettholde smøringen av leddene og bindevevet, noe som øker fleksibiliteten.
Styrker immunforsvaret - smeltet smør er rikt på vitamin A, som hjelper til med å eliminere frie radikaler i kroppen. Det er også ansvarlig for å opprettholde immunforsvaret - og det er ikke alt! Vitamin A er en kraftig antioksidant som kan bidra til å forhindre noen kreftformer, spesielt ulcerøs kolitt, som ellers kan føre til tykktarmskreft.
Øker energinivået - eksperter anbefaler idrettsutøvere å bruke GHI olje som en konstant energikilde, og kanskje vi bør følge deres råd. Fettsyrene i denne oljen blir raskt behandlet av leveren og brent som energi. I tillegg til å øke stoffskiftet og energinivået, hjelper denne oljen med å absorbere fett fra fettløselige vitaminer som A, D, E og K, noe som øker utholdenheten.
Antioksidant handling - under bearbeiding kan oljen tåle høyere temperaturer enn kokosnøttolje og olivenolje. Dette betyr at når temperaturen stiger til kokepunktet, vil den ikke bryte ned i frie radikaler. Disse frie radikaler er ustabile molekyler som skaper en ubalanse i kroppen vår, alt fra for tidlig aldring til kreft.
Derfor når forbruker raffinert GHI-olje, er risikoen for skade på kroppen av frie radikaler ekstremt lav.
Forbedrer fordøyelsessystemet - studier viser at mennesker med fordøyelsesproblemer naturlig ikke produserer smørsyre. Siden god fordøyelse er nøkkelen til god helse, er det viktig å inkludere matvarer rik på fettsyrer i kostholdet ditt for å hjelpe fordøyelsen. Denne syren gir næring til cellene i tarmen, reduserer lekkasje av ufordøyde matpartikler og hjelper til med å gjenopprette slimhinnen.
Reduserer betennelse - smørsyre er en av de viktigste fettsyrene som kroppen trenger for å bekjempe betennelse, spesielt i mage-tarmkanalen. Pasienter som lider av ulcerøs kolitt, Crohns sykdom eller annen inflammatorisk tarmsykdom bør inkludere smeltet smør i kostholdet ditt. Og ifølge Ayurveda har denne oljen en effekt på leddene og kan bidra til å lindre betennelse, smøre leddene og eliminere leddstivhet i leddgikt.
Forbedrer øyehelsen - Vitamin A har evnen til å forbedre øyehelsen og beskytte mot forskjellige problemer forbundet med dem. Denne kraftige antioksidanten hjelper til med å eliminere og nøytralisere frie radikaler som angriper makulære celler. Dette reduserer igjen risikoen for makuladegenerasjon og utvikling av grå stær. Fettsyrene i oljen øker innholdet av dette viktige vitaminet i kroppen, så vel som andre næringsstoffer.
Sunn hud - de naturlige egenskapene til GHI olje vil bidra til å opprettholde fuktighet i huden i lang tid. Tørr hud akselererer for tidlig aldring, inkludert rynker, fine linjer og slapp hud.
Hvordan bruke GHI-olje
1. Varm opp en liten mengde olje til den når en behagelig temperatur. Påfør deretter på ren hud, masser forsiktig i fem minutter;
2. Vent i 10 minutter, skyll deretter med varmt vann. Gjenta denne prosedyren daglig for skinnende hud. For å helbrede leppede lepper, påfør et tynt lag med olje og la det ligge over natten.
3. Du kan oppbevare det smeltede smøret i lang tid, og det vil fortsatt være friskt. Når melkefaststoffene er fjernet under prosessering, blir det trygt for mennesker som ikke bruker laktose.
Anbefalt:
Hjelp Deg Selv! Et Naturlig Middel For å Styrke Bein Og Ledd
Naturmedisiner er et supplement til behandling eller til og med et grunnleggende middel for styrke bein og ledd (avhengig av tilfelle). Gi deg selv en utrolig deilig og viktigst av alt - helt naturlig, oppskrift på sunne bein og ledd . Det er nødvendig å ta hensyn til det faktum at kroppen vår uunngåelig går tom.
Mat Til Sunne Bein Og Ledd
Kosthold er en ekstremt viktig faktor for sunne bein og ledd. Bein og ledd er et uunngåelig problem med alderen. Dette er et faktum at de med årene slites ut og graden av tetthet synker. Kalsium, som hovedsakelig finnes i melk, yoghurt, ost og meieriprodukter, deponeres i beinene.
Hvor Mye Salt Trenger Vi For å Være Sunne
Stein og havsalt har alltid spilt en viktig rolle for mennesker. Det er ikke bare et krydder. Salt inneholder elementer som bestemmer helsen vår. Det antas at hvis han ikke hadde hatt salt om bord på skipet sitt for å salte kjøttet, ville ikke Columbus ha nådd Amerika.
10 Matvarer Med Mye Fett Som Er Super Sunne
Siden fett ble demonisert har folk begynt å spise mer sukker, raffinerte karbohydrater og bearbeidet mat. Som et resultat har hele verden blitt sykere. Imidlertid er tidene i endring. Studier viser at fett, inkludert mettet fett, ikke er djevelen de later til å være.
Hvor Mye å Spise For å Være Mett Uten å Spise For Mye
Blant de grunnleggende reglene for en sunn livsstil er beskyttelsen mot overspising. For å oppfylle dette kravet, må vi bruke følgende maksimale i hverdagen: "Vi må stå opp fra bordet med en liten sultfølelse." Det er med andre ord absolutt kontraindisert å tråkke grådig til vi føler oss mette.