2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
En av de første tankene som kommer til hjernen når vi hører navnet Jay Lo er "stort talent" og "flott kropp." Selv om hun allerede er 47 år, fortsetter hun å være spent på trender innen trening og ernæring som kan hjelpe henne til å se perfekt ut.
For å opprettholde denne flotte fysikken er Jay Lo ekstremt streng når det gjelder å observere flere viktige ting: hun unngår bruk av alkohol, sigaretter og koffein. Den daglige frokosten hennes består av koffeinfri kaffe og en shake som inneholder nøyaktig 90 kalorier.
Jay Los personlige trener støtter henne fullt ut i hennes strenge matdisiplin: "Hennes mat skal være så ren og god som mulig, fordi hun trenger nok kvalitetsdrivstoff i kroppen hennes for å kunne takle de mange forpliktelsene. Som hun hele tiden er opptatt med … Alt er organisk og er gjennomtenkt og beregnet nok til ikke å miste balansen mellom proteiner av høy kvalitet, nyttige karbohydrater og sårt tiltrengte vitaminer."
Men som alle oss, elsker også denne verdensberømte stjernen å nyte kvelder utenfor hjemmet.
De fleste restauranter tilbyr allerede sunn og kalorifattig mat. Jeg blar bare i menyen og velger hva som passer min livsrytme og kosthold, sa hun til magasinet Hello! i 2016. Jeg velger vanligvis en salat eller fisk med grønnsaker, og jeg glemmer ikke å konsumere mye vann."
Når hun snakker om hovedrettene, innrømmer Jay Lo at protein definitivt gir henne mest styrke, mens hun til snacks eller frokost hovedsakelig bruker frukt og grønnsaker.
Selv om menyen hennes er ganske streng, tillater sangeren seg selv en delikatesse å skjemme bort seg med, men dette skjer veldig sjelden. Faktisk ble Jay Lo nylig oppdaget og filmet og spiste is med Alex Rodriguez i Paris. Men som hun en gang delte i et intervju med People - Vi er alle mennesker …. ikke straffe deg selv og klandre deg selv hvis du spiste noen sjetonger.
Anbefalt:
Påskefaste - Renselse Av Kropp Og Sjel
Fasting det er ikke bare å gi opp lykksalig mat i orden rensing av kroppen . Kroppsfaste eller den såkalte Fasting , som vi underkaster kroppen vår, er direkte knyttet til den åndelige faste som vi prøver å bli behagelig for Gud gjennom. Når kroppslig avholdenhet og rensing ikke kombineres med åndelig, blir faste et enkelt kosthold.
Kosthold Med Kefir For En Vakker Kropp Og Strålende Hud
Kefir er en av de mest nyttige og toniske melkedrikkene. Det er en kilde til sårt tiltrengt kalsium, jern, jod, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin D, gunstige bakterier og en haug med andre verdifulle stoffer. Takket være dem regulerer det fordøyelsen, forbedrer hudens tilstand, regulerer blodtrykket og forbedrer tilstanden i mage-tarmkanalen.
Drikk Mynte For Vakker Hud Og Slank Kropp
Ingen bønnefat ville være velsmakende nok hvis den manglet duftende mynte. Krydderet er spesielt godt egnet til lam, ris og mange andre retter, men mynte passer ikke bare for å smake på forskjellige retter. Aromatisk krydderte er fremfor alt ekstremt populær i forhold som urolig mage.
Oransje Avgiftning Av Kropp Og Hjerne
Appelsiner vokser hovedsakelig på rike, sandjord ved høye temperaturer året rundt. Under passende forhold kan de dyrkes hjemme. Orange er en stor hjelper i fordøyelsessystemet og nervesystemet. Oljen, presset fra appelsinskall, gir opp ånden og regulerer funksjonene til hele kroppen.
Sunn Kropp Med Olivenolje Og Honning På Tom Mage
En eliksir av ungdom, hemmeligheten bak langt liv, en oppskrift på evig helse, etc. - Dette er alle definisjoner av en veldig enkel, men veldig effektiv oppskrift, hvis hovedingrediens er honning. Den inneholder også sitronsaft og olivenolje.
