2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Vi hører alle om blodtypen vår og hvordan den påvirker kostholdet vårt. Her er noen enkle ting om å spise etter blodtype som det er bra å lære eller huske hvis du har glemt dem.
Det er fire hovedblodtyper:
Type A - jordbrukstype
Type B - fjelltype
Type 0 - type jeger
Type AB - det vanligste og med det sterkeste immunforsvaret.
I tillegg til de viktigste blodgruppene, er det mer enn 400 undertyper, som bestemmes av profilen, helsen og livsstilen til en person.
1. Blodtyper og blodoverføringer
AB kan motta blod av alle typer, men gir det bare til AB.
A kan motta blod av type A eller 0, men gir bare til A eller AB.
B kan motta type B eller 0 blod, men gir bare til B eller AB.
0 kan bare motta type 0-blod, men gir til alle typer.
Interessant er det universelle givere, som vanligvis er mennesker med en negativ rhesusfaktor fra blodgruppe 0 RH D. På den annen side er alle med en positiv rhesusfaktor fra blodgruppen AB RH D universelle mottakere.
2. Plasmakompatibilitet
AB kan motta plasma fra AB, men gir det til alle arter.
A kan motta plasma fra A og AB, men gir bare til A og 0.
B kan motta plasma fra B og AB, men gir bare B og 0.
0 er den universelle plasmamottakeren, men kan bare donere plasma til 0.
3. Kosthold for utmerket helse og livskvalitet
Blodtype A diett er for det meste vegetarisk, inkludert fisk, kylling og yoghurt. Disse menneskene bør holde seg borte fra belgfrukter, krydret mat, dehydrering og kaffe.
Blodgruppe B bør hovedsakelig fokusere på meieriprodukter, lam, fisk, grønnsaker, te og frokostblandinger. Hold deg unna alkohol, konserveringsmidler og overdreven støy.
Blodgruppe 0 dietten er hovedsakelig laget av kjøtt, fisk, grønnsaker og veksler med perioder med faste. Du må redusere forbruket av meieriprodukter, bearbeidet mat og ikke spise for mye.
Den mer moderne blodgruppen AB lar deg spise nesten hva som helst. Personer med denne blodtypen bør begrense seg til økologiske, ferske råvarer og unngå tilberedt og bearbeidet mat.
4. Blodtyper og fett
Blodgruppe A: De kan fritt konsumere animalsk fett og sukker.
Blodgruppe B: Forbruk av stekt mat og brød kan forårsake ubehag.
Blodtype 0: Endringer i spisevaner fører til vektøkning.
Blodgruppe AB: Mangel på aktivitet fører til vektøkning.
5. Karakter i henhold til blodtype
Blodtype A: medfølende, organisert, effektiv, ledere.
Blodgruppe B: innadvendt, fleksibel, vennlig, aktiv.
Blodgruppe 0: praktisk, trygg, oppmerksom, empatisk.
Blodgruppe AB: rasjonell, rolig, sterk, nyskapende.
6. Hvordan stress påvirker hver blodtype
Blodtype A: Disse menneskene takler ikke lett stress og tar seg tid til å overvinne det. Å holde roen er viktig, og hydrering er avgjørende her.
Blodtype B: De er vanligvis rolige, men humøret kan endre seg dramatisk. Det de kan gjøre er å øve pusteteknikker.
Blodtype 0: Utsatt for sinne. De kan takle det ved å bruke visualiseringsteknikker og forestille seg alle mulighetene.
Blodtype AB: De kan balansere under stress ganske bra, men de kan også bli sinte lett. Det er bra å delta i en eller annen aktivitet for å frigjøre spenning.
Anbefalt:
Raske Dietter Slår Lange Dietter
Glem lange og smertefulle dietter - ifølge en ny studie er raske dietter mer effektive enn andre. Studien ble utført av australske forskere som studerte 200 personer, og alle deltakerne i studien var overvektige. Forskerne delte disse frivillige inn i to grupper på 100 personer.
Glem Diettdrikker! De Vil Gi Deg Demens Og Hjerneslag
Eldre mennesker som drikker enda en diettdrink om dagen, har tre ganger større sannsynlighet for å utvikle demens eller hjerneslag, sier nye studier. Forskere fra mange land over hele verden mener at diettversjoner av vanlige brus ikke lenger skal betraktes som sunnere.
Etter Den Skadelige Maten, Spis Dette Og Hold Deg Frisk
Skadelig mat er rundt oss. Uansett hvor mye vi unngår dem, havner de fortsatt på bordet vårt. For å beskytte oss mot helseproblemene som følger med forbruket, kan vi stole på en velprøvd metode. Det er skadelig mat rundt oss hver dag. Det er lett å senke vakta og overgi seg til dem.
Dette Er De Grunnleggende Prinsippene For Riktig Babyernæring
Når det gjelder ernæring, har alle lurt på hvor mye som trengs og skal spises av en person. Hos voksne er det lettere - når de føler seg mette, slutter de å spise. Men for barn er det annerledes. Det er barn som ikke liker å spise, andre spiser mer.
Har Du Bestemt Deg For å Gå Ned I Vekt Med Spinat? Les Dette
Spinat er en av de sunneste grønnsakene vi kan inkludere i kostholdet vårt som basismat. Den er full av næringsstoffer og gir en rekke helsemessige og medisinske fordeler. Men overdreven inntak av denne planten kan være farlig for oss, da den også har noen potensielle bivirkninger.
