2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Sopp dietten har blitt en skikkelig hit i Hollywood, blant kjendiser, og som du vet etter at stjernene har lagt så stor vekt på henne, vil også millioner av andre kvinner rundt om i verden gjøre det.
Denne dietten lover å fjerne fett overalt fra kroppen - du mister centimeter fra livet, baken, lårene, til og med overarmene. Det beste er at bystestørrelsen vil være den samme.
Regimet varer i to uker. I Hollywood opprettholder kjendiser som Katy Perry og Kelly Osbourne kroppene sine med denne dietten. Selv Kelly Osbourne har drastisk endret figuren sin og hevdet at årsaken er i soppen.
Faktisk er det viktigste i denne dietten å erstatte en av måltidene dine om dagen med en tallerken laget på basis av sopp - det er best å spise middag.
Eksperter mener at det ville være bra å spise sopp rå, for på denne måten vil du kunne få så mange næringsstoffer som mulig, så lite kalorier som mulig.
Men siden råsopp ikke er den mest smakfulle tingen, og vi ikke er sikre på hvordan de blir behandlet, kan du lage supper eller grøter, du kan også legge dem til salaten din.
Ernæringseksperter mener at kostholdet er ganske bra, ettersom sopp er næringsrikt og reduserer behovet for å konsumere kaloririk mat. Denne grønnsaken metter menneskekroppen og forhindrer overspising.
Denne informasjonen er også bekreftet av den kjente ernæringsfysiologen Janet Jackson (som også er navnebror til Michael Jacksons søster). For ikke å nevne at sopp også er ekstremt proteinrikt.
Sopp inneholder også vitaminer og jern. Eksperter anbefaler å kombinere sopp med litt lettere og lett fordøyelig mat, fordi de selv er tilstrekkelig tilfredsstillende for kroppen. Det er bra å slutte å drikke alkohol under dietten.
I følge noen kan sopp, i tillegg til god mat, også påvirke skjønnheten vår - å dømme etter utseendet til Kelly Osbourne eller Katy Perry, kan vi definitivt stole på disse ordene. Dietten anbefales ikke for personer som har problemer med nyrene, magen, leveren eller gallen.
Anbefalt:
Benbuljong Er Den Nye Supermat! Slik Forbereder Du Det
Benbuljong er tilberedt siden antikken. De eldgamle forberedte den i skallet av skilpadder eller i skinn. De oversvømte beinene til slaktede dyr med vann og urter og kokte den deilige buljongen på bålet. I dag brukes benbuljong som grunnlag for mange dietter.
Champagne - Det Glitrende Gnistene Til Det Nye året
Nyttår, midnatt, skåler og selvfølgelig champagne! Den skinnende, glitrende og bråkete drinken er en del av de første sekundene av hvert startår i festivaltradisjonene i hele verden. Til sin snerpende og raffinerte smak er hver av oss vant til å legge til våre drømmer og håp de neste 365 dagene.
Fruktose - Det Nye Ansiktet Til Den Hvite Døden?
Fruktose eller som det er bedre kjent - fruktsukker ble inntil nylig ansett som et sunt alternativ til hvitt sukker. Det er vanskelig å møte en person som tåler en ismelon på varme sommerdager eller en del av favorittfruktene dine. Beseiret av manien for sunn mat, gir flere og flere mennesker fullstendig opp forbruket av raffinert sukker og erstatter det med dets naturlige alternativ - fruktsukker.
Er Lektin Det Nye Glutenet?
Ikke noe fett, ingen sukker, ingen laktose, ingen gluten - hva er igjen å spise uansett? Lektin er nå på moten, noe som kan føre til matintoleranser du må være oppmerksom på. Enten det utgjør farer, selv om det tas gjennom sunn mat, og om det forårsaker sykdom og vektøkning, blir disse spørsmålene besvart av ernæringsfysiolog og ernæringsfysiolog Sarah Greenfield.
Nyttårs Drage For Det Nye året
For gjestene som vil feire det nye året med dragen, forbered deg på en spesiell overraskelse - en original hors d'oeuvre i form av en drage. Grunnlaget for denne hors d'oeuvre er hardkokte egg. Du trenger syv hardkokte egg, persille eller dill etter smak, salt, ti ss majones.
