2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er naturlige sykluser i menneskelivet. I overgangsalderen er psykiske og fysiske endringer helt normale. I løpet av denne perioden kan forskjellige humør observeres hos kvinner - intens stress, angst, depresjon, overdreven svetting, opprørt mage, oppblåsthet er blant noen av symptomene som observeres i bukområdet.
Noen urter og te i denne perioden har en avslappende og beroligende effekt.
Her er en oppskrift på avslappende menopausal te som vil hjelpe deg.
Ingredienser:
1 ts løvetann
1 ts oregano
1 ts anis
3-5 friske mynteblader
3-5 dråper sitronsaft
3 glass vann
Forberedelse:
For å forberede denne helbredende og avslappende teen, må du først koke 3 kopper vann. Tilsett deretter 1 ts løvetann, 1 ts oregano og 1 ts anis i det kokende vannet.
Tilsett deretter 3-5 friske mynteblader. Til slutt tilsett 3-5 dråper sitronsaft.
Den avslappende teen er klar på 5-7 minutter. Det kan tas både varmt og kaldt.
Dette er en helbredende og beroligende te som anbefales i overgangsalderen. Lindrer svetting, ekstrem nervøsitet, ofte brukt mot depresjon eller oppblåsthet, fordøyelsesbesvær, forstoppelse, lyskesmerter. For å riste av slike problemer, drikk denne avslappende teen.
Anbefalt:
Mynte Beskytter Mot Stress Og Gir Avslappende Søvn
Mynte te er en veldig smakfull og nyttig drink. Det anbefales mest for høst og vår, da det har evnen til å bekjempe forkjølelse. Mynte er en flerårig urt. Bladene på planten skiller ut eterisk olje. Mynte vokser på alle kontinenter - i Europa, Nord- og Sør-Amerika, Asia, Australia.
Dronning Lindrer Symptomer På Overgangsalderen
Nyhetene om overgangsalderen aksepteres av hver kvinne med en viss angst. Denne tilstanden endrer livsstilen - den normale rytmen endres så langt og det skjer endringer i kroppen du må være forberedt på. Ifølge ulike kilder har kvinner som følger et balansert kosthold og trener gjennom årene, færre problemer og symptomer ved overgangsalderen.
Syv Matvarer Som Lindrer Symptomene På Overgangsalderen
Hvis hetetokter, rødme, svette, søvnløshet, humørsvingninger og bentap kommer, er det på tide å gå over i overgangsalderen. For å beskytte deg mot disse problemene, trenger du et balansert kosthold. I overgangsalderen, prøv å unngå hyppig bruk av rødt kjøtt, søte og salte produkter, bearbeidede kjøttpølser, alkohol og sigaretter.
Spis Frokosten Din Som En Konge, Lunsj Som En Prins Og Middagen Din Som En Fattig Mann
Ikke flere strenge dietter og lange lister over forbudt mat! . Alle som vil gå ned i vekt, men synes det er vanskelig å hele tiden begrense seg til forskjellige matvarer, kan nå slappe av. Det viser seg at hemmeligheten ikke bare ligger i det vi spiser, men også når vi spiser mat, melder Popshuger.
9 Matvarer Som Anses Som Sunne, Men Som Ikke Er Det
Det er nesten umulig å spise sunt hele tiden, men det er bra å prøve å gi kroppen vår mat som vil være til nytte for dem. I denne tankegangen er det imidlertid godt å vite at det er det mat som regnes som sunn, men som ikke er det . Selv om du tror du kan spise dem når du vil, tenk igjen.
