2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
I løpet av de forskjellige årstidene opplever kroppen vår ofte ubehag og mangel på forskjellige vitaminer. Det kjennes lett gjennom vår konstante følelse av tretthet og uvillighet til å utføre våre daglige oppgaver.
En enkel og hyggelig måte å bekjempe beriberi på er de forskjellige typene shakes og smoothies som raskt vil bringe kroppen vår tilbake til sin ideelle form.
Her er noen forslag til raske og enkle vitaminbomber. Alle blandes og piskes til de er homogene i en blender eller blender:
1. Banan, sitron, appelsin og mango - fra hver frukt hvit og ha i en bolle en etter en og mos;
2. Banan, honning og kefir - 3 ss. honning, 3 bananer og 200 ml kefir blir slått med en blender;
3. Sitron, persille og tomat - juice av en halv sitron er slått med saften av 3 tomater og en håndfull persille;
4. Ananas, gulrot og eple - for fans av middels søte drikker igjen en av alle tre. Du kan også tilsette litt vann;
5. Persille og agurk - virker rensende på hele kroppen. Her maler du 4 agurker med en håndfull persille;
6. Rødbeter, epler og vann - to kokte rødbeter, to epler og to glass vann passerer gjennom en blender;
7. Brokkoli, grapefrukt, mandler og 100 ml vann - et dusin roser med brokkoli, 100 g mandler, en halv grapefrukt;
8. Kiwi, pære og banan - bland 2 kiwier, 2 pærer og 1 banan;
9. Blåbær, jordbær, mynte og banan - 200 g bær pluss 10 mynteblader og en banan;
10. spinat, sitron, banan og vann - saften av en halv sitron moses sammen med 300 ml vann, 1 banan og en håndfull spinat.
Anbefalt:
Avokado I Stedet For Tutmanik Og Smoothie I Stedet For Boza Er Den Nye Menyen I Barnehagene
/ udefinert Avokado i stedet for en multe til frokost og en sunn smoothie i stedet for boza venter på barna i barnehagene. Fra og med i høst endres menyene radikalt, og søppelmat blir eliminert. Stekt mat, pølser, desserter med store mengder sukker, mat med store mengder salt og pasta faller også.
Smoothie For Vakker Hud Om Sommeren
Hvis du vil forbedre tilstanden til hår, hud og negler, må du konsumere grønn smoothie. Det er bra å bruke minst en frossen frukt i hver oppskrift. Tropisk gurkemeie er nyttig for rensing. Blandingen av ananas og gurkemeie er perfekt for deg hvis du vil pleie og beskytte huden din mot solskader.
Smoothie Matcha: Superfood For En Perfekt Start På Dagen
Vi tilbyr deg en deilig og rask oppskrift på noe fantastisk flau med te-kamp . Dette er en av de mest populære te-shakes du finner, og takket være matcha-pulveret har den den fantastiske smaken av grønn te med et snev av banan. Ikke bare det flau av kampen er en sunn og interessant ny måte å drikke te på, men det er også en fin måte å bruke bananer som er for modne.
Spis Egg For Helse! Beskytt Mot Diabetes Mot Hukommelsestap
Egg har så mange helsemessige fordeler at de skal foreskrives for tilstander som spenner fra diabetes til tap av muskelmasse og hukommelse, ifølge en ny studie. Deres unike blanding av proteiner, vitaminer og mineraler anses som så kraftige at de lett kan beskrives som multivitaminer av natur.
I Dag Feirer Vi World Chocolate Shake Day
Kombinasjonen av melk og sjokolade er et symbol på perfeksjon, en kopp sjokolademilkshake er en virkelig glede du har råd til i dag på grunn av 12. september bemerker vi verdens sjokolademelkshakedag . Den lette og kremete strukturen gjør den til en perfekt dessert som du kan gi deg selv på slutten av hver dag.
