2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hvis du vil forbedre tilstanden til hår, hud og negler, må du konsumere grønn smoothie. Det er bra å bruke minst en frossen frukt i hver oppskrift.
Tropisk gurkemeie er nyttig for rensing. Blandingen av ananas og gurkemeie er perfekt for deg hvis du vil pleie og beskytte huden din mot solskader. Ananas inneholder vitamin C, som igjen forbedrer hudens generelle struktur.
For ikke å rødme huden din, hjelp med gurkemeie og følgende oppskrift på smoothies med den:
2 kopper grønnkål, uten stengler
1/4 kopp koriander
2 kopper usøtet kokosnøttvann
2 kopper hakket ananas
1 kopp hakket mango
juice av 1/2 sitron
1/2 ts malt gurkemeie
Mal kale, koriander og kokosnøtt vann til det er glatt. Tilsett ananas, mango, sitronsaft og gurkemeie og rør.
En annen oppskrift på vakkert hår og hud tilberedes ved hjelp av appelsin og papaya.
2 kopper spinat
2 kopper usøtet kokosnøttvann
1 appelsin, skrelt
1 kopp skrelt og skiver papaya, uten frø
1 kopp jordbær
Bland spinat og kokosnøttvann til det er glatt. Tilsett appelsin, papaya og jordbær og bland igjen. Denne typen smoothie skal drikkes umiddelbart.
En annen type smoothie for forskjønnelse er laget ved hjelp av vannmelon og fersken.
2 kopper spinat
2 kopper hakket vannmelon
1 kopp hakkede fersken
1 kopp jordbær
Bland spinat og vannmelon til det er glatt. Tilsett fersken og jordbær og bland godt igjen.
Anbefalt:
Nyttig Mat For Sunn Og Vakker Hud
Folk bruker regelmessig veldig mye penger på dyre kosmetikk for å bekjempe den problematiske tørre huden, kviser, rynker og tørrhet. Mange av oss kan stole på billigere midler, nemlig sunn mat. De fleste sunne matvarer tilbyr et bredt spekter av alternativer for å bekjempe problemhud.
Nyttige Morgendrikker For Vakker Hud
Sunn morgendrink spiller en viktig rolle i å påskynde stoffskiftet og rense magen. Å starte dagen med en eller to liter vann bidrar til å fjerne alt avfallet fra kroppen, og dette fører til å rense og forskjønne huden vår. Hvem er de mest nyttige morgendrikkene for vakker hud ?
Kosthold Med Kefir For En Vakker Kropp Og Strålende Hud
Kefir er en av de mest nyttige og toniske melkedrikkene. Det er en kilde til sårt tiltrengt kalsium, jern, jod, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin D, gunstige bakterier og en haug med andre verdifulle stoffer. Takket være dem regulerer det fordøyelsen, forbedrer hudens tilstand, regulerer blodtrykket og forbedrer tilstanden i mage-tarmkanalen.
Detox Diett For Vakker Hud
Når det gjelder for avgiftning , tenker vi automatisk på kropp og helse, men huden kan også ha mye utbytte av denne rensingen. Eliminering av giftstoffer har en rekke fordeler - fra vekttap, enklere behandling av alvorlige sykdommer til å løse problemer som infertilitet.
Sommerdiet For Vakker Hud
Kostholdet for vakker hud, som du vil se perfekt ut om sommeren, kan du følge fra syv dager til en måned. Menyen er basert på frukt og grønnsaker, så dietten kalles sommer. Plantemat fordøyes best i vekstsesongen, så våren og sommeren er det perfekte tidspunktet for å gå ned i vekt.
