2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Menneskekroppen er ganske tett befolket med mikroorganismer. Hvis freden i deres eksistens blir forstyrret, oppstår en tilstand som kalles dysbakteriose. Det kan forårsake mye trøbbel.
Dysbakterier domineres av mikroorganismer som er resistente mot antibiotika. I dette tilfellet vil inntak av dem bare komplisere tilstanden til den syke. Å gjenopprette balansen i tarmens mikroflora vil redde oss fra mange sykdommer som anemi, bronkialastma, eksem, sår, depresjon og mange andre.
Riktig ernæring, og nærmere bestemt et eget kosthold, kurerer dysbakteriose.
For å gjenopprette balansen i mikrofloraen, må giftstoffer nøytraliseres og kroppen må kvitte seg med dem. Dette kan oppnås i flere måneder gjennom et eget kosthold. Dette betyr for eksempel ikke å blande kjøtt med brød og poteter.
Hvis du spiste en suppe eller kjøttrett med grønnsaker, har du bare råd til en kopp te med en muffin eller bagel etter en time eller to. Det er ekstremt nyttig å sette av en eller to dager til et avslappende kosthold. Du kan fokusere på epler og grønnsaker i disse dager eller til og med sulte litt ved å erstatte mat med væske.
Du må ta enterosorbenter som vil absorbere giftstoffer fra den patogene mikrofloraen. Aktivt karbon er et av de mest kjente enterosorbentene. Så bør du begynne å spise frukt og grønnsaker som er rike på pektin - som bakte epler eller apotekspektin.
Et godt middel mot dysbakterier er en blanding av rødbeter, fiken, svisker og zarzala. Drikk 100 g av denne blandingen hver morgen på tom mage.
Alle kan vokse, så å si, nyttige mikroflora.
Dens handling støttes av yoghurtprodukter - kefir, yoghurt, yoghurt. De har bifidogene egenskaper. Om natten er det nyttig å drikke et glass yoghurt med en teskje olivenolje. Det er godt å drikke et glass gulrotjuice med en skje med vegetabilsk olje og uten sukker.
Om morgenen på tom mage vil det være bra å drikke et glass eplejuice eller gresskarjuice. La selleri og rødbeter være til stede på bordet ditt hver dag.
Hvis du lider av dysbakterier, prøv å spise bare nylaget mat.
Anbefalt:
Frokost Til Middag - Den Nye Trenden Innen Ernæring
De siste årene har flere og flere begynt å interessere seg for temaet sunn mat og at det er moteriktig å spise moderne og smart. Og dette er helt normalt på bakgrunn av det store antallet mennesker som lider av en rekke helseproblemer, hvorav mange er relatert til dårlig ernæring.
Ernæring Ved Kronisk Gastritt Med økt Syresekresjon
Når du lider av kronisk gastritt, anbefales det å spise fersk melk, yoghurt, smør, cottage cheese, sur ost, fløte; mørt magert kjøtt; kokt språk; lammesupper; mager lapp; mager fisk; egg som er myke; Panagyurishte egg, dampede omeletter, forskjellige kremer;
Ernæring I Betent Bukspyttkjertel
Bukspyttkjertelen er en kjertel som ligger bak magen, nær tolvfingertarmen (den første delen av tynntarmen). Betennelse i bukspyttkjertelen kalles pankreatitt. Det er en relativt sjelden sykdom og er vanligvis en betennelse der enzymene aktiveres, og skader den.
Ernæring I En Syk Bukspyttkjertel
Bukspyttkjertelen er et langstrakt organ som ligger bak magen - bukspyttkjertel . Det utskiller viktige fordøyelsesenzymer og hormoner. Enzymer som utskilles av det, støtter fordøyelsen og absorpsjonen av mat. Utgivelsen av hormoner fra den hjelper til med å regulere blodsukkernivået riktig.
Ernæring Og Ernæring Mot Diaré
Etter diaré føler pasienten seg vanligvis utmattet og dehydrert. For å komme seg raskere, bør han starte en gradvis fôring ved å legge til visse matvarer på menyen og midlertidig ekskludere andre. Dietten etter et slikt problem avhenger av årsaken til mageforstyrrelsen, samt pasientens alder.
