2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Triticum aestivum er det latinske navnet på vinterhvete. Denne hvetegras Det regnes som en supermat fordi den har mange helsemessige fordeler. Det forbrukes vanligvis i form av fersk juice, men kan også kjøpes i pulverform.
På fersk hvetegrasjuice det blir imidlertid sett på som en levende mat. Dette betyr at det kan være vår daglige tonikadrikk, men det kan også tjene som en kur mot forskjellige sykdommer.
Råmaterialet for produksjon av hvetegras er vinterhvete, einkorn, spelt og bygg.
Fordeler med hvetegress
Fordelene med hvetegress er mange. Her er noen av dem.
- Dette er en supermat. Ved bruk av frokostblanding påfylles kroppen med en kombinasjon av næringsstoffer. Vitaminene i det er bemerkelsesverdige som en rekke - A, C, E, K, B-kompleks, det respektable antallet 17 aminosyrer. Mineraler er representert av kalsium, jern, magnesium, forskjellige fytonæringsstoffer, proteiner og andre. Dette gjør det til en utmerket antioksidant. Andre egenskaper den har er antibakteriell og betennelsesdempende;
- Korngress kan ødelegge giftige stoffer i kroppen. Klorofyllen inneholder avgiftning til kroppen og opprettholder leverfunksjonen. Den rensede organismen har økt energi, og dette opprettholder god helse;
- Opprettholder god fordøyelse - det høye innholdet av enzymer støtter fordøyelsen og hjelper kroppen å bryte ned og absorbere næringsstoffer;
- En annen avgiftende effekt er tarmrensing, som hjelper til med å unngå gass, oppblåsthet og ubehag i tarmkanalen;
- Bor i stoffskiftet - som ønsker å øke stoffskiftet, bør drikke hvetegress. På denne måten vil du regulere vekten din uten slitsomme dietter. Lite kalorier og fett kjennetegner denne drikken;
- Reduserer appetitten - fordi hvetegress er rik på næringsstoffer, hjelper det å skape en metthetsfølelse. Dette reduserer også appetitten;
- Supermat senker kolesterolet, styrker immuniteten, senker blodtrykket, forbedrer kognitiv funksjon, hjelper med diabetes, leddgikt og andre sykdomssymptomer.
Alvorlige bivirkninger fra inntak av korngress blir ikke overholdt, men noen regler må følges. Produktet må testes godt for å utelukke tilstedeværelsen av bakterier og mugg.
Det bør startes med en liten dose og gradvis økes til de anbefalte verdiene er nådd. De forbrukes vanligvis fra 30 til 120 g. Pulveret tas fra 3 til 5 gram, som er en teskje. Det er bra å bli ledsaget av å ta et glass vann, ca. 250 ml, for å eliminere mulige bivirkninger.
Bivirkninger inkluderer kvalme, oppkast, hodepine, forstoppelse, feber og opprørt mage.
Det er en god porsjon hvetegress å ta hver dag eller annenhver dag for å ha en effekt. Hvis det tas for behandling, bør inntaket konsulteres av en lege.
Anbefalt:
Sesam Tahini - Alle Fordelene
Sesamfrø gir kroppen mange nyttige stoffer, men kroppen har vanskeligheter med å absorbere dem på grunn av frøets harde skall. Derfor behandles deres i form av Tahini er den rette måten å gjøre dem enkle å ta. Sesamfrø tahini er en universell mat som brukes til tilberedning av både søte og salte retter.
Sulforaphane - Alle Fordelene
Selv om ikke alle av oss liker å spise brokkoli, kan det ikke benektes de mange helsemessige fordelene med denne grønnsaken. For eksempel er den rik på nyttige vitaminer A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Sammen med alt dette er brokkoli rik på dette nyttig sulforafan som har vist seg å bidra til å redusere en rekke patologier, for eksempel kreft.
Alle Fordelene Med ølgjær
Ølgjær er et ekstremt nyttig kosttilskudd. Den er hentet fra den encellede soppen Saccharomyces cerevisiae og er en viktig ingrediens i produksjonen av øl, men brukes også til fremstilling av mange pastaer. Ølgjær har et høyt innhold av proteiner, mineraler, B-vitaminer (B1 - tiamin;
Fermenterte Grønnsaker - Alle Fordelene
Tenk deg gamle dager - uten kjøleskap, produksjon av frukt og grønnsaker året rundt og handel med fjerne land. For å bevare maten måtte mennesket bruke fordelaktige mikroorganismer. Det er de som gjør melk til ost, druer til vin og grønnsaker til sylteagurk.
Å Lage Maten Hjemme - Alle Fordelene Og Fordelene
Det er ikke alltid lett å tilberede maten hjemme , spesielt i den hektiske hverdagen vi lever i. Det er helt naturlig at folk flest drømmer om å lage mat hjemme, men noen ganger tillater ikke omstendighetene det. Mange andre er imidlertid ikke interessert i å lage mat og spise hjemme fordi de ikke har tatt seg tid til å forstå fordeler og ulemper med helse fra hjemmelaget mat .
