2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
I dag vender vi oss i økende grad til en sunn livsstil, og en av de viktigste faktorene for å oppnå den er et sunt kosthold. Når det gjelder sunn mat, tenker vi alltid på frukt og grønnsaker. I denne artikkelen vil vi introdusere deg for en av de mest nyttige, relativt sjeldne i vårt land, men unik i fruktens kvaliteter.
Røde rips krever ikke mye stell når du dyrker, men hvis du ikke har et sted å plante og dyrke dem selv, vil du neppe finne den til salgs på markedet.
Selv om de er ekstremt små, er små røde kuler ekstremt rike på alle slags mineraler (kobber, fosfor, selen, jern, magnesium, jod, mangan, kalium, kalsium, sink, fluor) og vitaminer.
Hyppig inntak av denne typen druer kan hjelpe mot ulike helseproblemer, eller rett og slett ha en gunstig effekt på huden vår, selv om vi ikke lider av en bestemt sykdom.
Hvis vi snakker om en rent visuell effekt, brukes den oftest mot kviser, fregner og vorter. Men når vi ønsker å rense hele kroppen vår med rosiner, er det godt å vite at det er en sterk antioksidant og til og med å drikke en kopp te eller juice om dagen, det kan raskt hjelpe oss til å føle oss friske, oppdaterte og sterkt tonede.
Hyppig forbruk styrker blodårene og dermed reduseres risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag betydelig. Tilstedeværelsen av fiber og pektin i rosiner forbedrer abdominal peristaltikk og fremskynder stoffskiftet vårt, noe som ofte fører til det ønsket ønsket vekttap hos de fleste kvinner.
Få disse små lyse røde fruktene, og snart etter at du har prøvd dem, vil du innse at deres makt over hele kroppen virkelig er uforlignelig med en annen frukt.
Anbefalt:
Hvilke Vitaminer Og Mineraler Kombinerer Vitamin D Med?
De kaller vitamin D solen vitamin fordi vi får det fra solstrålene. Om vinteren mangler menneskekroppen den verdifulle ingrediensen og må ofte ty til ekstra inntak av vitamin D .. De fleste vet at vitaminer og mineraler samhandler forskjellig i kroppen, noen hjelper hverandre, andre bremser.
Hvilke Vitaminer Og Mineraler Mangler Vi Om Sommeren?
Når årstidene endres, gjør også spisevanene våre - bevisst eller ikke. Sommersesongen preges av menyen med en overflod av frukt og grønnsaker, som hovedsakelig konsumeres i form av salater, men fortsatt overdreven varme, svette og intenst sollys tar bort både vitaminer og mineraler i kroppen.
Kombinasjoner Av Vitaminer Og Mineraler Som Må Drikkes Sammen
Vitaminer og mineraler regnes som viktige næringsstoffer, og alle vet behovet for dem for kroppen. De fås hovedsakelig gjennom mat, men i mange tilfeller er det nødvendig med ekstra inntak. Det er viktig å vite hvilke vitaminer og mineraler som skaper en god kombinasjon hverandre for å gjøre kompleksene som er laget av dem så effektive som mulig.
Fersk Frukt Og Grønnsaker I Stedet For Isolerte Vitaminer Og Mineraler
Gjennom årene har vi lært at menneskekroppen ikke er designet for å konsumere isolerte næringsstoffer og bruke dem effektivt. Vi må ta en hel palett med komplementære naturlige næringsstoffer. Lykopen er for eksempel et phytonutrient som finnes i tomater som er kjent for å forhindre prostatakreft.
Keltisk Salt: Utrolig Nyttig Og Rik På Mineraler
Naturlig keltisk havsalt er forskjellig fra mange raffinerte typer salt på markedet. Raffinert salt inneholder ikke mineraler som er gunstige for helsen, mens keltisk salt er rikelig. I tillegg inneholder raffinert salt skadelige kjemikalier og tilsetningsstoffer som et resultat av prosessering.
