2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Brystvortene av hvitpolert ris har en jevn overflate på grunn av deres produksjonsmetode. De preges av gjennomsiktig struktur og kan være av tre typer: langkornet, middels kornet eller rundkornet.
Når det gjelder næringsverdi, er denne frokostblandingen dårligere, men risrettene du kan tilberede med den vil alltid være veldig duftende og ha et fantastisk utseende. Som oftest hvitpolert ris brukes som tilbehør til den andre retten eller til tilberedning av forskjellige grøter og puddinger.
Steketiden til denne varianten varierer mellom 15 og 20 minutter, avhengig av temperaturen på varmebehandlingen. Det er ekstremt nyttig for følgende helseproblemer:
- Allergiske reaksjoner;
- Brudd på vann-saltbalansen i kroppen;
- Nyresykdom;
- Kronisk gastritt med høy surhet (hyperacid gastritt);
- Magesår;
- Utmattelse;
- Hudsykdommer;
- Tarm vedheft;
- Problemer med tykktarmen;
- angina og influensa;
- Lungebetennelse;
Nervesykdommer;
- Psykisk stress;
- Mental utmattelse
- Mangel på melk under amming;
- Sykdommer i det kardiovaskulære systemet;
- Blæresykdom;
- Redusert appetitt;
- Rehabiliteringsperiode etter langvarig sykdom;
- Kroniske gastrointestinale sykdommer;
- Bronkitt astma;
- Bronkitt;
- Lungesykdommer.
Hvitpolert ris anbefales ikke som skal konsumeres for følgende helseproblemer:
- Impotens;
- Forstoppelse;
- Tarmkolikk;
- Diabetes;
- Individuell intoleranse.
Nyttige egenskaper av hvitpolert ris
1. Forbedre fordøyelsen
Ledende eksperter og ernæringseksperter anbefaler at frokostblandinger konsumeres av personer som lider av mageplager, gastritt, kolitt, diaré og andre lidelser. Risvannet som den hvite risen ble kokt i er også veldig nyttig. Den inverterer mageslimhinnen og reduserer dermed surheten i magen.
2. Ved sykdommer i hjertet, blodårene og nyrene
Denne variasjonen av ris er det optimale alternativet og er veldig nyttig i disse helseproblemene. Den er rik på kalium, som tømmer overflødig salte fra kroppen og senker også nivået av dårlig kolesterol, og forhindrer dannelsen av blodpropp.
3. Styr nervesystemet
Hvitpolert ris er veldig nyttig for nervene på grunn av det høye innholdet av B-vitaminer, magnesium, jod, jern, sink. For å forbedre hukommelsen og konsentrasjonen anbefales det å kok risretter 2-3 ganger i uken.
4. I overvekt
100 gram av denne sorten inneholder 116 kcal. Samtidig er den rik på langsomme karbohydrater, og dermed metter dette frokostblandingen kroppen i lang tid, og akselererer metabolske prosesser. Hvis med jevne mellomrom konsumere retter med hvit ris, trener regelmessig og drikker 2 liter væske om dagen, så vil du se at det ikke er så vanskelig å bli kvitt ekstra kilo.
5. Energikilde
Hvitpolert ris er rik på proteiner og karbohydrater, som gjenoppretter energiforbruket og samtidig øker fysisk aktivitet.
6. Styr leddene
Den inneholder kalsium og fosfor, som har en positiv effekt på skjelettsystemet. Regelmessig forbruk av denne varianten av ris har en gunstig effekt på leddene, men reduserer også risikoen for å utvikle sykdommer i muskuloskeletale systemet.
Hvitpolert ris er veldig lett å tilberede og kombinerer interessant med forskjellige produkter på grunn av sin rike og rike smak. I tillegg er det veldig nyttig i en rekke patologier og helseproblemer.
Derfor, hvis du vil mette kroppen din med næringsstoffene i denne frokostblandingen, bør du definitivt legge den til i menyen din.
Anbefalt:
Rød Ris - Hva Trenger Vi å Vite?
Rød ris er en uvurderlig, deilig gave fra naturen, mye brukt i matlaging av mange nasjoner rundt om i verden. Blant det rike utvalget av forskjellige varianter av ris som er, regnes det som den mest nyttige. Dette skyldes den høye næringsverdien, som har overflod av næringsstoffer og mineraler som samles i den.
Øyeblikkelig Ris - Hva Trenger Vi å Vite?
Det brede utvalget av typer ris kan virke veldig stort - hvit ris, brun ris, blanchert ris, Basmati-ris, jasminris osv. Det du sannsynligvis ikke vet, er imidlertid at vårt kommersielle nettverk også tilbyr øyeblikkelig ris . Hva er det, hva er fordelene, og forårsaker det ikke noen helseskade?
Teksmati Ris - Hva Vi Trenger å Vite
Sannsynligvis første gang du hører om eksistensen av teksmati ris . Og sannsynligvis minner navnet på denne sorten deg veldig om en annen art, veldig populær i India og blant fans av ikke-indisk mat. Det stemmer - dette er en veldig duftende basmatiris, som er preget av lange og tynne korn.
Rundkornet Ris - Hva Vi Trenger å Vite
Risen har en ledende posisjon blant forskjellige korn i verden. I dag er det omtrent 1500 forskjellige varianter av dette produktet, og ikke bare uten grunn er det veldig populært og konsumert. Ris er også veldig næringsrikt - det er rikt på cellulose, vitaminer, mineraler og forskjellige næringsstoffer som er ekstremt gode for helsen.
Medium Korn Ris - Hva Vi Trenger å Vite
Mange vet ikke forskjellen mellom forskjellige typer ris i henhold til korntypen. Her vil vi introdusere deg funksjoner av mellomstore ris . Det har noen uvurderlige fordeler som gjør det uunnværlig for forberedelse av noen kulinariske fristelser.
