2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Med begynnelsen av kalde vinterdager strekker vi oss stadig mer etter vår favorittvarmedrikk. Det er mange regler for å lage te, men vi ignorerer dem ofte.
Mange av oss mener at te skal drikkes varmt. Dette kan imidlertid føre til brannskader i magesekken, halsen, spiserøret og magen. I tillegg kan det betente ondt i halsen enda mer.
Te bør drikkes varm, og temperaturen bør ikke overstige 56 grader. Målet er at kroppen skal svette og fjerne giftstoffer fra kroppen.
Te bør ikke brygges for lenge. Dette frarøver drikken de gunstige egenskapene, da fenoler, lipider og lette oljer i sammensetningen begynner å oksidere. Den blir gjennomsiktig og mister aromaen og smaken. Dosen skal være fuktet i maksimalt 5-10 minutter.
I tillegg til å være for lang, bør du ikke overdrive det med gjentatt infusjon. Den første teen bærer opptil 50% av de aktive ingrediensene i ingrediensene. For hver påfølgende infusjon avtar denne prosentandelen, og etter den fjerde har den varme væsken bare 1-2% nyttige egenskaper. I tillegg, hvis te brygges over lang tid, risikerer du at skadelige stoffer kommer i den, ettersom de slippes ut sist.
Te-tid har også betydning. Det er best å konsumere 20-30 minutter før måltider, fordi du umiddelbart drikker te før du spiser fortynner spytt og magesaft. Hvis du bestemmer deg for å drikke te etter et måltid, så vent minst 30 minutter, da det har evnen til å herde protein og jern i maten. På denne måten er de vanskeligere å absorbere av kroppen.
Det anbefales ikke å ta te og medisiner samtidig. Tanninet i te, i kombinasjon med medisiner, danner et bunnfall. Dette hindrer deres assimilering.
Mange bytter helst ut kaffe med grønn og svart te. De er ekstremt sterke på grunn av tanniner de inneholder. Men hvis du overdriver det med dem, kan det føre til søvnløshet og hodepine. I tillegg bør sterk te ikke tas på tom mage, da de forårsaker problemer med milten og magen.
I tillegg til varm te kan te også gjøres kald. I motsetning til varmt, som er full til ro og varmt, bringer kulde munterhet og energi. Det er godt å drikke litt kjølt, ikke iskaldt.
Anbefalt:
Hvordan Du Rengjør Greenene Ordentlig Før Forbruk
Selv om de fleste grønne bladgrønnsaker finnes året rundt i større butikker eller markeder, er det absolutt best å legge vekt på forbruket om våren. Årsaken til denne uttalelsen er ikke bare at da er "deres" sesong, og de er de ferskeste, men også det faktum at våren har mangel på jern, som er til stede i overflod i dem.
Hvordan Lage Bønner Ordentlig
Bønnene , spesielt modne bønner, er en av bulgarernes favorittmat og kan lett kalles en nasjonalrett. Enten det er tilberedt på bønnesuppe, lapskaus eller bønnesalat, er det alltid til stede ved vårt bord. I motsetning til mange andre produkter som kan tilberedes på forskjellige måter, må modne bønner tilberedes før inntak.
Hvordan Lage Pasta Ordentlig?
Pasta laget av durumhvete er ikke bare deilig, men også nyttig. Den inneholder planteproteiner, B-vitaminer og fiber. Derfor anbefaler ernæringseksperter oss å følge eksemplet med den storslåtte Sofia Loren, som aldri har begrenset seg til å spise sin favorittspaghetti.
Hvordan Smake Salater Ordentlig
Feil smak av salater med tunge og usunne bandasjer utgjør en risiko for mage og helse. Vær derfor forsiktig med hvilke sauser du kjøper fra det kommersielle nettverket, eller forbered dem i beste fall selv. Det første trinnet i å smake på en blanding av produkter er salt.
Hvordan Lage Egg Ordentlig?
Kokende egg fra det synspunkt er det at før vi skreller dem, kan vi ikke være sikre på hvor hardt vi har kokt dem. Det er mindre sannsynlig at ferske egg sprekker under "matlaging". Dette skyldes lavere pH i proteinet, som får proteinet til å feste seg til den indre membranen til skallene, og "
