2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Maten vi spiser hver dag har direkte innvirkning på helsen vår. Maten er delt inn i sure og alkaliske. Dette betyr ikke at hvert surt produkt er en sur mat. For eksempel er sitron en alkalisk mat, til tross for at den har en sur smak.
Økt surhet i kroppen skyldes hovedsakelig sure matvarer og produkter vi spiser. Det er bevist at kreft er en konsekvens av økt surhet i kroppen. Hyppig bruk av kaffe, alkohol, kjøtt og pølser, samt litt frukt, øker det. På den annen side er grønnsaker og resten av fruktene, som er alkaliske og tar vare på balansen.
Kroppen vår reagerer når vi overdriver det med disse matvarene og leter etter en måte å nøytralisere surheten på. Derfor trenger han alkalisk mat og vann. For sin normale funksjon trenger kroppen vår 90 forskjellige næringsstoffer.
Balansen mellom alkalisk og sure matvarer er ekstremt viktig for kroppen vår. Den består hovedsakelig av vann. Et slikt medium kan ha sure eller alkaliske egenskaper, målt på en skala som kalles pH. Hvis verdiene er under 7,0 - er mediet surt.
PH-nivåene i hver celle i kroppen vår er resultatet av alle livsprosesser, som er praktisk talt ionebytter og avgjørende for helsen vår. Ubalanserte pH-verdier betyr at pH-nivåene i lang tid har blitt for sure (acidose). En slik ubalanse fører til alvorlige helseproblemer.
Sur mat inkluderer fargerike bønner, kompotter, hermetisk frukt, hvit ris, hvitt brød, spaghetti, pasta, fisk, kylling, kalkun, lam, egg, kuaost, cashewnøtter, brus, vin, melkesjokolade, brunt sukker, ketchup, soyasaus., syltetøy, majones, sennep.
Svært sure matvarer inkluderer sylteagurk, sylteagurk, bordsalt tilsatt jod, kjeks, bakverk, svinekjøtt, storfekjøtt, reker, hermetisk fisk, parmesan, delikatesser, svart te, kaffe, likør, sukker sirup, øl, valnøtter, peanøtter, kunstige søtningsmidler og eddik.
Eksperter anbefaler ikke å prøve å slutte å ta disse produktene. Poenget er å se etter en tilstrekkelig måte å nøytralisere dem ved å begrense mengden og ta inn alkalisk mat og vann for å balansere. Å ta ionisk kalsium som kosttilskudd hjelper også.
Anbefalt:
Se Hvilke Matvarer Som Er Strengt Forbudt I Buckingham Palace
Tidligere dronning Elizabeth II-kokk Darren McGrady sa at det var flere matvarer som var forbudt å bruke når han lagde mat til Hennes Majestet og hennes nærmeste. Mat med høyt karbohydrat som pasta, ris og poteter ble ikke servert ved bordet.
Hvilke Kaloririke Matvarer Er Nyttige Og Hvilke Som Er Skadelige
Mange av oss lurer sannsynligvis på om det er mulig å spise mat som inneholder mye kalorier, og som samtidig ikke er bekymret for helsen og i stor grad om vekten. I de fleste tilfeller er disse produktene ikke dyre. Her er en liste over noen ganske kaloririke, men sunne produkter:
Hvordan Begrense Forbruket Av Sure Matvarer
Tips for å begrense sur mat Definisjon av surhet PH-verdien forteller deg om noe er surt, base eller nøytralt. PH-verdien 0 indikerer et høyt surhetsnivå, pH 7 er nøytral, pH 14 er den mest basiske (eller alkaliske). For eksempel har batterisyren en pH-verdi på 0, mens vindusvaskervæsken er veldig alkalisk - pH14.
Se Fra Hvilke Matvarer Hvilke Elementer Du Kan Få?
Vi mennesker spiser mange og varierte matvarer, men vet vi hva de faktisk inneholder. Vet vi hva vi skal fokusere på og hvilke vi skal unngå? Ved forbruk av visse produkter kan vi naturlig få de nødvendige stoffene for kroppen vår, i stedet for å ta dem i form av tabletter.
Hvilke Matvarer Som Er Gode For Skjoldbruskkjertelen, Og Hvilke Som Ikke Er Det
Skjoldbruskkjertelproblemer er vanskelige å oppdage. Symptomene er vanligvis vektproblemer, mangel på energi og fordøyelsesbesvær. Den konstante følelsen av tretthet er ledsaget av hevelse. For å kunne produsere hormoner og fungere skikkelig, trenger skjoldbruskkjertelen jod.
