2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hvis du spør en ernæringsfysiolog hvordan du går ned i vekt, vil han helt sikkert forby deg gleden av sjokolade. Det viser seg imidlertid at sjokolade har en slankende effekt.
En forbindelse i sjokolade etterligner effekten av bevegelse ved å stimulere den samme muskelresponsen som langvarig trening. Forskere ved Wayne University har bevist denne effekten i eksperimenter med mus.
Imidlertid er de overbevist om at det er effektivt hos mennesker, ifølge Daily Express.
I små mengder er mørk sjokolade nyttig på grunn av det høye innholdet av antioksidanter og betennelsesdempende medisiner. Mørk sjokolade inneholder mer nyttige planteingredienser per gram enn fruktjuice.
Mørk sjokolade av høy kvalitet inneholder 64 til 85% kakao. Kakao er rik på flavonoider, og de beskytter mot sykdom.
Den nye studien av britiske forskere handler om fordelene med et spesifikt flavonoid som finnes i ubehandlet kakao - epicatechin.
Det hjelper mot hjerte- og karsykdommer, kreft, Alzheimers og diabetes. Det er epicatechin som etterligner effekten av bevegelse. Eksperimenter med mus har vist at det hjelper til med å skape samme mengde mitokondrier - energisentrene i celler som trening.
"Aerob trening, som løping og sykling, øker antall mitokondrier i muskelceller. Studien vår fant at epicatechin forårsaker den samme reaksjonen," sa forskerne.
De spesifiserer imidlertid at du ikke skal tenke på hvordan du skal erstatte sporten med sjokolade og gå ned i vekt. Dessverre forstørrer sjokolade ikke muskler, men bare en person kan gå opp i vekt.
Hvis du fortsatt bestemmer deg for å gå ned i vekt med sjokolade, tilbyr vi deg følgende diett:
Dietten er designet for maksimalt 5-7 dager. I løpet av dagen kan du spise to sjokoladestenger på 40 gram, samt drikke - kaffe uten sukker og skummet melk.
Det er lov å drikke 3 timer etter å ha spist. Ifølge eksperter kan kostholdet med det gå ned på opptil 6 kg.
Husk imidlertid at sjokolade er skadelig for leveren, så vær forsiktig!
Anbefalt:
Proteindiet Har Ingen Jojo-effekt
Når nesten alle diettene er oppnådd, observeres den såkalte jojo-effekten. Det vil si at etter en stund akkumuleres den tapte vekten. En ny studie utført av forskere fra Danmark har bestemt det rette vekttapregimet som ikke har jojo-effekt.
Slankende Te Kan Gjøre Oss Syke
Vekttap mani kan forårsake alvorlige helseproblemer. Først av alt, ikke alle diettene passer for alle, dessuten fører noen ganger begrensningen av mat ikke til de ønskede resultatene. Det er allerede for mange reseptfrie medisiner og kosttilskudd som lover å få deg i god form med en gang.
Slankende Te - Sakte Men Sikkert
Mange drømmer om å bli tynnere og vakrere, men ikke alle har muligheten til å ta hensyn til figuren sin. For å gå ned i vekt, må du ofre - å gi opp favorittmatene dine og svette nesten for å besvime i treningsstudioet. Urtete for vekttap er en flott mulighet til å gå ned i vekt uten å gå på treningsstudio og begrense deg til mat.
Hurtigmat Har En Skadelig Effekt På Hukommelsen
Å spise usun mat som er full av fett, har en skadelig innvirkning på hukommelsen. Dette ble oppdaget av amerikanske spesialister fra University of California i San Diego. Konstant spising av kaker, kjeks og ferdigmat kan skade sinnet, legger eksperter til.
Har Slankepiller En Effekt?
Nesten alle av oss finner noe avvik i figuren - noen få ringer på toppen, hengende lår, hengende mage. Men ikke så mange mennesker ser alvorlig på problemet. De fleste finner det bare, minner seg på det fra tid til annen, og går videre. En moderne og enkel metode for å løse slike problemer er slankepiller.
