2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Nektariner ble sannsynligvis kjent i Europa tidligst i slutten av renessansen, da sjømenn begynte å bringe dem til forskjellige land. I Amerika og Østen har de vært kjent i lang tid - omtrent to tusen år.
Europeerne la merke til at nektariner vokste ganske motvillige: det var ikke klart når frukten skulle vises på treet, og om det ville være nektariner eller bare fersken. Derfor har bønder lært å avkjøle denne planten. Dermed ble det mulig å dyrke nektariner av seg selv, snarere enn å forvente nåde fra Moder Natur.
Barn elsker nektariner, og dette er flott: det er nok å ha noen frukter til frokost og vil ikke tenke på mat før middagstid, fordi nektariner ikke bare metter og gir energi, men også forsyner barnets kropp med næringsstoffer.
Nektariner har en lik sammensetning av fersken, men de ligger foran noen typer vitaminer og mineraler. De har mer jern, fosfor, kalium, vitamin C og vitamin A har mer enn det dobbelte.
Nektariner er rike på vitamin E og D, kalsium og magnesium, de inneholder også natrium, svovel, organiske syrer og naturlige sukkerarter, pektiner og andre næringsstoffer.
Samtidig er kaloriene i nektariner små - omtrent 50 kcal per 100 g, så det er fullt mulig å bruke dem under en diett eller lossing av dietter.
Det er usannsynlig at alle som spiser mer nektariner får aterosklerose og hypertensjon, da de hjelper til med å fjerne overflødig væske fra kroppen, mens blodsammensetningen forbedres.
Fet mat kan fordøyes i magen bedre hvis en nektarin spises før du sitter på det rike bordet - stoffene i den vil forbedre mageskjertelenes arbeid.
Pektinene i nektariner bestemmer deres antikrefteffekt og nøytraliserer virkningen av patogene mikrober.
Antioksidanter sikrer hudens helse og ungdom - de holder på fuktighet i cellene og bremser rynker.
C-vitamin er involvert i nesten alle metabolske prosesser, forhindrer betennelse og ødeleggelse av celler, kalium støtter muskler, hjerte og nervesystem.
Anbefalt:
Fordelene Med En Rensedag Med Epler
Rensedagen med epler er en lett og rask måte å vedlikeholde organene og å rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer. Apple-rensing er veldig effektiv og også hyggelig og velsmakende. Metoden har mange fordeler. Når du spiser epler, hviler kroppen og helbreder seg ved å avhende giftstoffer og andre skadelige stoffer som akkumuleres i den.
Fordelene Med å Tømme Dager Med Ris
Risen er unik i sin evne til å temme magesekresjonen og det faktum at den ikke inneholder salt. Ris lossing vil bidra til å rense leddene ved hjelp av kalium, som finnes i store mengder i denne avlingen. Kaloriinnholdet på 100 g ris er bare 100 kilokalorier.
Fordelene Med Nektariner Og Fersken
Den søte og deilige nektarinen er nært beslektet med ferskenen. I likhet med fersken blir frukten beskrevet som en steinfrukt som tilhører slekten Prunus, som også inkluderer plommer, rød einer, mandler osv. Denne typen frukt blir verdsatt over hele verden for sin saftighet, duftende aroma og søte smak.
Å Lage Maten Hjemme - Alle Fordelene Og Fordelene
Det er ikke alltid lett å tilberede maten hjemme , spesielt i den hektiske hverdagen vi lever i. Det er helt naturlig at folk flest drømmer om å lage mat hjemme, men noen ganger tillater ikke omstendighetene det. Mange andre er imidlertid ikke interessert i å lage mat og spise hjemme fordi de ikke har tatt seg tid til å forstå fordeler og ulemper med helse fra hjemmelaget mat .
Forbrenning Av Fett Med Fersken Og Nektariner
Overflødig fett, etterfulgt av overvekt og fedme, er en global epidemi som sprer seg til mennesker over hele verden. I hvert land med mellominntekt påvirkes en av fire personer til en viss grad av dette presserende problemet. Det har en rekke negativer, inkludert økt risiko for diabetes og hjerte- og karsykdommer.
